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2010年02月

世界一周
. 今月のベスト5   4人しかいない
.
順位選手練習量日平均20km以上備考
1堂谷522km18km10日
2村西1860分65分2日距離換算315km
3長田180km6km1日 
4米沢61km2km0日
50km0km0日
平均216km 1月281km  12月173km 
スピード練習の部
RACETTlong TTshort intervallong
米沢弟       2月61km
年間総合386k
村西      
長田 3. 1004         
堂谷   5.75k 27'16(445)
15k 5907(356)
5.9k 2546(419)
16k 74'23(439)
   522km
もっと細かいところを見たい人は次をクリック(物見山陸上競技場の原紙)
1日〜17日 画像
18日〜28日 画像