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2009年1月

世界一周
. 今月のベスト5
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順位選手練習量日平均20km以上備考
1堂谷484km16km9日
2米沢347km11km5日
3村西1890分61分1日距離換算315km
4長田251km8km
5新保16km1km
平均283km 12月219km  11月205km
スピード練習の部
RACETTlong TTshort intervallongRISING SUN
米沢弟3.3k 1416
3.6k 1434
347km 
村西    1890分
長田3.3k 1139
   1230
3.6k 1208
  4 1500
6 2250
  251km
新保
    16km 
    15km
堂谷3.3k11'26
3.6k11'51
  4.17km19'34(4'42)
6.25km27'59(4'29)
6.25km25'51(4'08)
6.25km25'43(4'07)
6.25km25'55(4'09)
10km36'42(340)
10km38'52(353)
15km5858(356)
20km75'05(345)
20km76'46(350)
30km119'20(359)

 484km
もっと細かいところを見たい人は次をクリック(物見山陸上競技場の原紙)
1日〜17日 画像 29kB
18日〜31日 画像 30kB