今月のベスト5
順位 | 選手 | 練習量 | 日平均 | 20km以上 | 備考 |
1 | 堂谷 | 481km | 16km | 8日 | |
2 | 村西 | 2155分 | 72分 | 7日 | 距離換算431km |
3 | 前 | 251km | 10km | 3日 | |
4 | 長田 | 235km | 8km | 1日 | |
5 | 米沢 | 212km | 6km | 0日 | |
平均 | 322km | 3月289km 2月259km |
スピード練習の部
RACE | 旋風 | |||||
米沢弟 |
212km 年間総合 845km |
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谷 | ||||||
村西 | 2+1+1 651+315+305 | |||||
長田 | 10k 36'55 | 1 3'05 | 6 2200 2+1 635+320 20 1:22 3+1 957+301 | 100*10 | 1*3 3'15,16,9 1*2 3'12,18 | |
新保外 |
5k 1714 5k 1702 |
5月からの目標 5kで17分を切る。 |
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前 | 5k 1827 | 400*5 76,78,76,76,75 100*5 | ||||
田村 | ||||||
本多 | ||||||
堂谷 | 10k 35'27 5 16'56 | 10 39'14 15 58'46 3 1017 | 1000*5 3'31,28,29,27,20平均27.0 体育館1000*5 20,19,21,20,16平均3'18.9 体育館1000*5 20,20,20,19,16平均3'18.7 | 481km |