今月のベスト5
順位 | 選手 | 練習量 | 日平均 | 20km以上 | 備考 |
1 | 村西 | 1900分 | 61分 | 3日 | 距離換算380km |
2 | 堂谷 | 336km | 11km | 4日 | 休み6日 |
3 | 前 | 305km | 10km | 2日 | |
4 | 長田 | 235km | 8km | 1日 | |
5 | 米沢 | 191km | 6km | 0日 | |
平均 | 289km | 2月259km 1月327km |
スピード練習の部
RACE | 懇情 | |||||
米沢弟 | 10k 42'40 |
191km 年間総合 633km |
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谷 | 2.8k 10'00 10k 38'02 | |||||
村西 | 17'33 | |||||
長田 | 20 1:17'58 | 1 3'15 | 8k 3013 10+1 3830+315 10+1*3 37'30+3'17 4+1 15'00+3'13 6+1 2300+3'06 6 2147 3 10'07 | 100*5 | ||
新保外 | 3.5k 8'40 5k 1715 | |||||
前 | 3k 10'54 | total 305km 休み9日 やりすぎた。疲労がピーク |
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田村 | 10k 3539 | |||||
堂谷 | 15 54'55 | 336km |