平成16年の大会

04/04/03〜04 第15回 中地域電力親善陸上競技大会
04/04/04  第5回春の福井駅前マラソン
04/04/17 第17回都道府県対抗全日本マスターズ駅伝　　　女子優勝
04/04/18 第29回 全国健勝マラソン日本海大会
04/04/25 第24回魚津しんきろうマラソン
04/04/29 チューリップマラソン

04/05/01　ﾒｰﾃﾞｰ協賛 第38回石川県勤労者春季体育大会ロードレース
04/05/09　第２６回鯖江つつじマラソン
04/05/16　第48回辰口町陸上競技大会　豪雨中止
04/05/15-16　北陸実業団
04/05/16　第27回清水すげ笠マラソン
04/05/22 第1回能美郡記録会
04/05/23　石川スポレク陸上競技大会
04/05/23　第４０回大野名水マラソン大会
04/05/23　第２１回黒部名水ロードレース

04/06/06　丸岡古城マラソン
04/06/12　小松市記録会　第3回
04/06/20 第22回石川ﾏｽﾀｰｽﾞ陸上
04/06/27　サロマ湖100kmマラソン


04/07/24　能美郡ナイター
04/4/3(土)〜4(日) 第15回 中地域電力親善陸上競技大会　昨年
場 所：岐阜県大垣市　浅中陸上競技場　地面の陥没で少しゆがんでいる。
　　　　　3日(土)　　4日(日)
天候　　曇り　　　　雨
気温　　およそ10℃?　寒い
　　　さくらが満開
全記録　　6位までの記録
第1〜5回大会記録　第6〜9回大会記録　第10回大会全記録　第11会大会全記録　第12会大会記録　第13会大会全記録　第14会大会記録
男子10000m(4/3)
1 33分49秒4  中村　純和 21中部   (16'38,17'11)
　前半を3'10〜20で通過。4000から少しペースダウン。後半は独走で3'30前後のペースとなった。
40才以上 男子1500m(4/3)　[ ]は昨年
1 4分39秒3 上松　勇次郎 44関西　[1位 4'36.2,1位 4'38.5]3連覇
2 4分42秒9 谷口　清和 47中部
3 4分44秒3 谷口　博幸 43中部　[2位 4'40.9,2位 4'43.9]
4 4分48秒3 堂谷　芳範 47北陸[3位 4'46.0,3位 4'49.4]
ｵｰﾌﾟﾝ 4分49秒9河原　正治 40関西
5 4分52秒4 松本　幸靖 43中部
6 4分54秒5 大久保　利彦 46関西
ｵｰﾌﾟﾝ4分54秒9蓑　　雅弘45中部　[4位 4'52.0,4位 4'50.3]
　河原から1周目を引っ張り、上松が2週目から先頭。そのまま逃げ切って3連覇
　谷口兄弟が2位争い。ラスト200で兄が弟を交わす。
71
78 2'29
76 3'45
54 4'39
男子5000m(4/4　10:00スタート)
1 15分53秒1 中村　純和 21中部
　自己記録を40秒更新して初の15分台。去年の合宿の成果が出た。強くなった。
　後半独走での記録は立派。
1 3'11ここまで、所引っ張る。
2 6'21 3'10
3 9'32? 3'11
4 12'46 3'14
5 15'53 3'07
30才以上 男子3000m(4/4　10:30スタート)
1 9分53秒8 深津　教人 34中部
2 10分00秒6 上松　勇次郎 44関西 [2位 9'43.0,4位9分45秒9] 
　昨年優勝の稲塚は異動による引越しで欠場。誰が優勝するのか?
　最初は上松が引っ張るが1500あたりから失速。その後深津と堂谷が引っ張る。
1 3'11
2 3'23 6'34
3 3'19 9'53
45才以上 男子3000m(4/4　10:30スタート)大会記録9'59.8H15
19分55秒8 堂谷　芳範47北陸　大会新[1位 9'59.8 ,1位 10'05.1]
2 10分06秒8 谷口　清和47中部 
3 10分36秒7 蓑　　雅弘45中部 
4 11分11秒4 吉田　裕之47中部[2位 11'03.8,2位 11'33.9]
5 11分13秒3 大久保　利彦46関西
　30台と同時スタート。9'40ぐらいで走るつもりだった。後半失速したつもりはないがタイムは失速。かろうじて大会新。
1 3'12
2 3'22 6'34
3 3'21 9'55

04/4/4(日) 第5回春の福井駅前マラソン
場所：福井駅前商店街通り・だるまや西武前スタート　→
　　　　県営福井運動公園陸上競技場ゴール
種目：男女とも［公認］ハーフマラソン、10km
　　　　　　　　［一般］ハーフマラソン、10km、5km
天候　雨、
公認ハーフ
長田　1時間16分31秒
一般10km
北川　36分　2秒　
一般10km４０代
中村　35分16秒　
　山寺さんの詳しいタイムは分かりませんでした。今回は中村さんとの直接対決でした。後半のスタミナ勝負になると分が悪いのは分かっていましたので、最初から飛ばしました。しかし、3k付近であっさり捕まってしまい、あとはゴールまでずるずると離されました。結果的に最初がオーバーペースだったということになりますが、何とか最後までもってほしかったというのが本音です。(by 北川)
04/04/17　第1７回都道府県対抗全日本マスターズ駅伝　HP
期日 ２００４年４月１７日（土）
場所 和歌山県・紀三井寺陸上競技場周辺
成績
○マスターズ駅伝女子　19チーム出場　18チーム完走(1区山梨途中棄権?)
1位　石川 57分10秒
2位　兵庫 58分30秒
1区W35 4.6km末吉3)1657(341)
2区W40 3.5km宮本8)1323(349)　4)3020
3区W40 3.5km松本1)1232(335)　2)4252
4区W35 3.9km折戸3)1418(340)　1)5710
1区末吉。腹が痛いという。残り1kmで応援をした。3番できた。ラストで「一つ前を抜け」と叫ぶ飛ぶように走っていった。35歳の区間なのにすごい。
2区少し抜かれるが、先頭との差はあまりない。
3区は区間賞候補。2位で来てほしいと思ったらほんとに来た。涙が出るほど嬉しかった。しかも先頭に迫っている。「先頭まで行け」と応援。感動した。しかし、感動はこれでは収まらない。これからクライマックス
4区のスタート後に兵庫の長谷川選手が石川を気にして聞いてきた。「アンカーはどれくらいで走る?」「18分くらいですよ」「石川の優勝だ。兵庫は選手入れ替えで弱い」と言う。気にしてくれただけでも嬉しかった。注目を浴びてる。兵庫は穴があるのか、しかし、兵庫を抜いても、後ろに山ほど強い選手がいる。できれば、このまま2位で入ってほしい。3位でもいい。
そして、残り1km地点で応援。先頭が来た。遠くてわからない。フォームは折戸さんに似てるが確認できない。近づくにつれ、折戸さんを確認した。声が出なかった。涙が出た。そして末吉さんの大きな声。「折戸さんがんばれ」
無理して声を出す。写真を撮る余裕はない。後ろとの差は大きい。
ゴール付近で応援する石田さんに1を伝える。指で。声にならない。第一ゲートから入って行く折戸さんに最後の応援。
ゴールに向かい感激の写真を撮ろうとするがいない。あれ?　そうか、一周回るのだった。柵の外で写真を撮ろうとしたら、「優勝チームだろ、もっと近くで撮れ」と言ってくれた。嬉しかった。
帰りのSAで山ほど撮った100枚もの写真を見せたらみんな真剣そのもので見入っていた。写真がこんなに興味を引くとは。見てくれるのも嬉しい。
○マスターズ駅伝男子　32チーム
１位　兵庫 １時間44分53秒
24位　福井 １時間51分42秒
25位　石川 １時間52分05秒
27位　富山 １時間53分24秒
1区M40 7.3km荒木30)2540(331)
2区M60 3.5km小林29)1340(354)　30)3920
3区M55 3.5km南　 　8)1203(327)　27)5123
4区M50 3.5km岡本25)1215(330)　28)10338
5区M45 7.0km堂谷13)2356(325)　26)12734
6区M40 7.0km堂前23)2431(330)　25)15205
04/04/18　第29回 全国健勝マラソン日本海大会

4部　half男30〜39歳
　1位　1:13'17　田中勇志　　　小松市
5部　half男40〜49歳
　1位　1:17'26　三浦克欣　　　鹿西町
　2位　1:21'27　梅田昭彦　　　坂井町
9部　１０ｋｍ男30〜39歳
　1位　35:43　村谷　　　　　加賀市
　2位　36:19　谷　克彦　　辰口クラブ[1位3625]　
　3位　37:44　宮本英和　　　　氷見市
10部　１０ｋｍ男40〜49歳
　1位　36:15　堂前昭三　　鹿西町
　2位　37:05　森田達也　　穴水町　
11部　１０ｋｍ男50〜59歳
　1位　38:15　岡本貞雄　　門前町
　2位　38:34　表和夫　　かほく市　
15部　5ｋｍ男40〜49歳
　１位　16:33　新保外志秋　辰口町[1 3505]　風あり、坂あり、暑さの中で。絶好調
16部　5ｋｍ男50〜59歳
　2位　19:41　猪島裕永　富山市
20部　3ｋｍ中学
　1位　9:37　宮崎光　かほく市
2部　フル女
　1位　3:08'11　松本寿美江　　　金沢市
7部　half女
　1位　1:29'06　折戸小百合　　　津幡町
　2位　1:32'53　宮本一美　　　　内灘町
昨日走った選手も何人か参加。暑かっただろう。ごくろうさん
04/04/25　 第24回魚津しんきろうマラソン
・場所：魚津市
・天候　晴れ　　気温14℃　　湿度37%　　風速　1.8m
・スタート時刻
2km 10:00
ハーフ 10:40
10km 10:50
5km 11:00

一般男子5k 35才以下
12位 17分48秒　　北川　昌秀26[11 1753]

一般男子10k 35才以下
1位 33分12秒　　岩崎照儀34　新潟[2 3139]
一般男子10k 35才以上
1位 32分30秒　　西永佳人38　長野[1 3217]
2位 34分08秒　　福江徳幸40福野[4 3509]
3位 34分09秒　　堂谷芳範47[3 3428]
4位 34分27秒　　舩坂勝美49岐阜[2 3419]
5位 35分04秒　　石崎修　38福光
6位 35分41秒　　宮本英和37氷見
　　来年、岩崎が上がってくると激戦区になるな。よし!
一般男子10k 50才以上
1位 36分58秒　　蔭井義正55新潟
3位 37分44秒　　久利須隆51石川
4位 38分24秒　　米沢直哉51

一般男子ハーフ35才以上
1位 1時間13分38秒　　松浦幹太35東京　東京大学倶楽部
2位 1時間14分45秒　　石倉勝45
4位 1時間17分41秒　　川原田博志47
9位 1時間23分2秒　　米沢幸広35
優勝の選手の名前に記憶がある。一度、大阪大学の先生のお父さんと飲んだことがある。息子さんがマラソンをしているということで盛り上がった。 やはり、表彰式に出るべきだった。いろんなことをお話できたのに。

04/04/29　チューリップマラソン
砺波市

　一般男子3k
　10分11秒　2位　北川　昌秀
感想:今回でロード中心の練習に区切りをつけそろそろ、県選に向けて800m、1500m中心の練習に切り替える予定です。
(by北川　昌秀)



04/5/01 ﾒｰﾃﾞｰ協賛第38回石川県勤労者春季体育大会ロードレース

９時２５分ごろスタート
受 付：金沢市 教育会館（香林坊大和 横） ＡＭ８:００〜９：００
コース：中央公園（香林坊大和裏）〜錦町折り返し〜厚生年金会館前 約7.4km
(アップダウンのコースとタイムから判断して7.0kmぐらい)
チーム編成：団体３名以上５名まで 個人参加も出来る
種 目：第１部 陸連登録者
第２部 未登録者
第３部 女子の部
競技方法：団体戦は各チームの上位３名の合計タイムで順位を決める。
３位まで入賞
個人は各部６位まで入賞


天候　晴れ　寒い　東風。(行きは向かい風、上り。帰りは追い風下り)
	　　　　　		2004	差	2003	2002	2001	2000	1999		
1	瀬戸 一巳　	加賀東芝A	22'14	11	22'03	22'29	22'45	21'49	22'09		
2	田中勇志　	加賀東芝A	22'33	-11	22'44	22'56		22'41	23'29		
3	堂谷 芳範　	北電	23'46	-69	24'55	24'14	23'26	23'55	22'51		
4	川本 一光　	加賀東芝A	25'28								
5	村田　　　	北電	25'38	12	25'26	25'06					
6	谷　健一　	北電	26'23	-13	26'36	25'41	25'12	25'15			
7	竹俣修　　	北電	31'22	51	30'31	30'09					
8	南谷裕一郎	北電	32'29	90	30'59	29'42	31'15	29'05			
											
未登録の部											
1	高橋　整	勤労者体育協会	23'06								
2	岡本幸二	勤労者体育協会	24'06	14	23'52						
3	道海政裕	勤労者体育協会	24'14	71	23'03						
4	北口　清	ＰＦＵ	24'18	-86	25'44	24'48	24'44	24'22			
5	道海康裕	勤労者体育協会	24'44	63	23'41						
											
1	折戸小百合		26'38				26'40				
											
											
団体(3人合計ﾀｲﾑ)　　　　　　	　　　　　　　　　　　　			2004	差	2003	2002	2001	2000	1999
1	加賀東芝A   	（瀬戸@2214､田中A2233,川本C2528)			70'15	-77	71'32	69'06	69'48	66'55	68'15
		 竹俣3122									
2	北電    　　	（堂谷B2346､谷E2623､村田D2538			75'47	-70	76'57	75'01	79'51	74'31	73'14
	 　　　	岩田3049,南谷3229）									
未登録の部											
1	勤労者体育協会	（道海A2414､道海B2444,高橋@2306)			72'04	88	70'36

●今年も登録の部の参加チームがたった2チーム。さびしいな。
●いつものとおり、記録の集計、３人のタイム合計はそろばん。選手が少ないからできる。
　選手のいる部屋でオープン。横で見ていて記録を写させてもらった。

04/05/09　第２６回鯖江つつじマラソン
5km

種目別順位 ゼッケン 氏名 タイム(G) 総合順位
1/150 2574 新保　外志秋 15:58 1/367　[15'46]
2/150 2562 横井　一博 16:25 2/367
3/150 2646 田辺　博之 16:40 7/367
4/150 2613 加藤　正義 17:08 13/367
5/150 2556 山田　猛 17:15 16/367
6/150 2505 坪田　秀則 17:23 18/367
7/150 2682 渡部　良一 17:29 20/367
8/150 2585 吉田　正美 17:31 21/367
9/150 2683 水野　敏博 17:37 22/367
10/150 2558 西出　勝利 17:38 23/367
(by米沢)
04/05/15-16　北陸実業団　記録は石川陸協のHPへ
西部緑地
5/15 5000m
順位 ORD. No. 氏名 所属 記録
1 10 6 西村　哲生 富 山YKK 14:22.31
6 16 74 津田　純一 石 川田鶴浜町 14:45.47
9 14 30 瀬戸 一巳 石 川加賀東芝 15:10.82
10 7 105 明圓 昌也 石 川金沢自衛隊 15:11.91
13 11 110 林　　太志 石 川金沢自衛隊 15:24.52
14 3 107 中舘　義明 石 川金沢自衛隊 15:30.38
5/16 1500m
1 10 21 臼田　光宏 新 潟高田自衛隊 4:02.26
3 2 30 瀬戸 一巳 石 川加賀東芝 4:05.85

04/05/16　第27回清水すげ笠マラソン
　５月16日
　福井県清水町
　天候：豪雨

・３９歳以下　５ｋｍ　長田敏広（寺井クラブ）　１６’５９”　優勝
・５０歳以上　５ｋｍ　米沢直哉（寺井クラブ）　１８’１７”　優勝
・４０歳以上１０ｋｍ　中村洋幸（寺井クラブ）　３５’５１”　４位
04/05/22　第1回能美郡記録会
第1回　能美郡陸上競技記録会　
１．主　　催　　能美郡陸上競技協会
２．後　　援　　辰口町・寺井町・根上町・川北町陸上競技協会
３．日　　時　　平成１６年５月２２日（土）
　　　　　　　　競技開始時間　　　　　　１０時開始
４．会　　場　　辰口町立物見山陸上競技場
５．競技種目　　男女　３００Ｍ・６００Ｍ・１０００Ｍ・３０００Ｍ
６．出場制限　　無し
７．参 加 料　
@ 一般・高校　一種目３００円
A 中学　　　　一種目２００円
８．申 込 み
@ 申込書に、必要事項を記入のうえ、参加料を添えて当日９時までに受付を行う。
又は、下記申込先に申し込んでください。
A 申込種目の下に必ず、競技者の目標記録を記入のこと。
　　申込先　　小松市丸内町二の丸１５
　　　　　　 小松高等学校内
　　　　　　　 中嶋　敏一　宛　0761-22-3250 fax 0761-22-3251
９．そ の 他
@ ナンバーカードは、各自の登録ゼッケンを各自で準備する。（腰ゼッケン含む）
但し、郡内一般・小学生は大会本部で準備します。
A 競技中に発生した障害疾病については、主催者側の責任は負わない。
B 各学校の顧問は審判協力をお願いいたします。
C 同時に能美郡小学生陸上競技大会がありますので事故の無いように注意して
ください。
競技順序・予定時間


トラック　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１０：００　　　　　３００ｍ　　　　
１０：３０　　　　３０００ｍ　　　　
１１：００　　　　　６００ｍ　　　　
１１：４５　　　　１０００ｍ　　　　

要項　申し込み書付き(WORD　file)

　結果　　　　　　　　　　　　男　女　小学生100　小学生1000　小学生_幅　小学生_高
1000m1組
1位2'35.65
1周目は8人全員が60で通過。(こんなレースで一人70で走ると取り残されてしまう。一組目でなくてよかった。)
先頭だけはそのままのペースで行ったが、後ろの方は失速。オーバーペースだ。
1000m2組
1位2'48.09
2 25090
3 25128
4位2'54.90堂谷芳範
1000m3組
1位2'54.16北川　昌秀
明日の黒部にかけているので今日はどうしようか迷っているよう。最後の一周だけ飛ばした。ラストは64〜63。いや、600-800だけ飛ばしたか。ラスト200は失速していた。
3000m
1 352 関戸　　雅輝 2 (尾 山 台) 8 分36秒31(2'57,57?,42?)
2 343 福田　　隼也 3 (尾 山 台) 8 分53秒97

尾山台の5名が飛び出した。そして、福田と関戸だけになる。福田が71で引っ張り関戸がつく。
2000過ぎて関戸が65に上げた。あっという間に福田と開く。二周目も65。ラストは2'42?
04/5/23 石川スポレク陸上競技大会
対象者30歳以上 参加費は無料です。
競技開始：９時３０分〜
開催場所： 津幡陸上競技場
種 目： 陸上競技各種目
表彰：各クラス １位　　
　　　　３位以内に入れば、全国スポレクの参加権利が与えられます。
参加費：無 料
天候　晴れ、微風
5000m 9:30スタート
M40
1　17'45.49　森田達也44　門前町
M45
1　16'32.72　新保外志秋45　辰口町(3'18,21,28,23,2)大会新
2　16'43.20　堂谷芳範47　辰口町(3'18,21,28,23,13)大会新
3　20'33.03　西山善和47　白峰村
5000m 10:00スタート
W40
1　18'42.51　折戸小百合41　津幡町
2　19'36.14　宮本一美44　内灘町
1500m 12:20スタート
M45
1　4'33.24　新保外志秋45大会新
2　4'38.84　堂谷芳範47
M50
1　4'47.24　南且司56大会新
04/5/23 第４０回大野名水マラソン大会
福井県大野市
　　天候　曇り
　　・５０歳以上　１０ｋｍ　米沢直哉　３８’２５”　８位（入賞は10位まで）
04/5/23 第２１回黒部名水ロードレース
富山県黒部市
　　・一般男子　　　５ｋｍ
　　　　北川昌秀　１７’５０”　９位（入賞は８位まで）（８位と３秒差)
　　　　前 良紀　　１８’４１”　１７位
感想:タイムは去年よりも30秒近く悪いのに順位は去年より五つ(14位)良いという不思議な結果となりました。レースの方はゴール500m程前で後ろから追いついてきた選手と競り合いながら、50m程手前を走っている8位の選手にみるみる迫りましたが、結局3秒差の9位でのゴールとなり、黒部での初めての入賞はなりませんでした。前さんも5kに出ていましたが、詳しい結果は分かりませんでした。あと、これは余談ですが、ゴールした後に、高校の先輩に偶然会い、懐かしい話等をしていました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　北川　昌秀
04/6/6 丸岡古城マラソン
29才以下男子5k　17分51秒　3位
コメント:タイムは全然悪いのですが、順位は去年より上がり上位での入賞となりました。しかし上位の成績を見てみると明らかに去年よりも全体的に悪くなっている感じがしました。もしかすると今年からコース変更したことにより距離が変わってしまったのではと考えられますが、実際のところ分かりません。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　北川　昌秀
04/6/12 小松市記録会　3回
　800m　2分09秒37　組7位　北川　昌秀　
1500m　4分34秒62　組17位　北川　昌秀　
スピード練習をほとんど行わなかったたため、両種目ともに記録はさっぱりでしたがしかたないかなと思いました。県選までに何とか立て直したいとは思うのですがちょっと不安です。

04/06/20 ひすいの里マラソン
35-50才 34'53新保外志秋
04/06/20 第22回石川ﾏｽﾀｰｽﾞ陸上
場所　小松末広陸上競技場
天候　晴　台風のフェーン現象で猛暑
(競技場内アナウンス)
　9時　29℃　風2.0m
10時30.5℃　風0.7m　

2004年06月20日　小松毎正時の観測データ
時刻 気温 風向 風速 日照時間 備考
℃ 16方位 m/s h 　
9 26.6 北 2 無し 9:30 5000m
10 31.4 南南西 1 無し
11 31.4 南西 1 無し
12 33.1 南南西 2 0.3 　
13 34.5 南 2 0.9 13:40 10000m
14 33.0 南南西 1 0.3 　

5000m　9:30-
　　 M35(15'35.0川本一光35 90.6.10)
1　17'27.22　原田稔38　(羽咋）
2　18'46.12　浜端茂康38　(羽咋）
3　19'41.63　谷　健一39　(松任）　[19'53.19]

　　 M40(15'56.5木谷茂42 89.6.11)
1　17'53.38　森田達也44　(穴水）
　　　
　　 M45(16'21.15川原田博志45 01.7.8)
　　 　　　(16'59.0福井峯夫45 89.6.11)
1　16'52.05　堂谷芳範48　(辰口）[1　17'13.39]
3　20'47.52　坂戸豊49　(金沢）
　　 M50(16'55.7横田俊泰50 93.6.20)
　　 　　　(17'29.17南且司53 01.7.08)
1　19'01.76　本多進53　(寺井）
　　 M55(17'41.73横田俊泰55 98.7.26)
　　 　　　(18'52.3新保隼人56 92.6.14)
1　20'16.82　宮嶋弘57　(かほく）　
　　　
　　 M60(18'34.92横田俊泰60 03.7.6)
1　20'41.21　小林完治62　(金沢）
2　22'47.02　村井六郎63　(加賀）
　　　
　　 W50(21'34.24辻口るみ子50 02.5.19)
1　23'34.58　清水あけ美54　(小松市　小松精練）[22'29.97]
　　　

1500m　12:30-
　　 M35(4'18.43松本啓史35 99.7.11)
1　4'46.43　原田稔38　(羽咋）
2　5'00.76　谷　健一39　(松任）

　　 M40(4'28.3南且司42 90.6.10)
1　4'45.06　森田達也44　(穴水）
　　　
　　 M55(4'51.90横田俊泰55 98.7.26)
　　 　　　(4'54.2石田秀雄55 97.6.15)
1　5'48.21　宮嶋弘57　(かほく）　
　　　
04/06/27 サロマ湖　100kmマラソン 　進藤がなんとか完走!
2004/06/27
ゼッケン 131
進藤　康洋
１００Ｋ登録男子
10k: 45:52実
20k: 1:30:28実
30k: 2:15:35実
40k: 3:05:53実
50k: 4:09:59実
60k: 5:47:05実
70k: 7:19:21実
80k: 8:34:31実
90k:10:08:41実
Goal:11:57:56実
時刻:16:57:57実
この記録は速報＜参考記録＞です。
サロマが終わって無事完走できたことをうれしく思います。
昨年は全然練習してないのにあの結果だったので、今年は意気込んで深夜帯の時間にそこそこ練習できてましたが結果に繋がらず残念。
やっぱり、早朝のレースは早朝に練習することと、暑くなることを想定して暑いときに練習しないと・・・・。
過去18回の中で最高の完走率（73.5％）だった。去年にうって変わって今年は六割台の平凡な完走率。
54ｋｍで小便したところ血尿に気づき無理はできないと大事をとって早歩き。
74ｋｍでお汁粉、そうめんをたらふく食べて棄権しようと思ったが、”罪”を感じて残りの距離をひたすら歩き続けました。マラソンではなく、遠足みたいなレースになりましたが、無事に完走できて本当によかったです。
サロマンブルー（サロマ10回完走）まであと7回。
また明日から北海道へ行ってきます。
ｂｙシンドウ7/3
04/7/24 能美郡ナイター
　要綱