9/20 （火）		涼しくなってもまだお弁当の傷みは気を抜けません。特に練り物は慎重に加熱しています。 今日は冷蔵庫にあった練り物２種類をお弁当に。もちろん朝から練り物茹でました。 ・ごぼう天 ・紅しょうが天 ・かぼちゃのバター蒸し ・３色ピーマンとハムのササッと炒め ・ゆで卵 ・エビチリ
9/21 （水）		きのうのお弁当のエビチリ（もちろん手作り）を冷凍保存していたのを早速再利用。 中華風のフワフワオムレツにかけてソースにしてみました。かさ増しできるし、ちょっと豪華なかんじがしていいでしょ？ ・フワフワオムレツのエビチリかけ ・ほうれん草のおひたし ・カラーピーマンと牛肉の細切り炒め ・ゆかりスパゲッティー ・焼き鮭 ・里芋の煮っ転がし ・玄米ごはん
9/22 （木）		冷凍庫にあるキスとエビを見て天ぷらに決定！ 朝から天ぷらを揚げまくって天丼に。さすがに天丼だけだと寂しいのでおじさん弁当にコンニャクゼリーを付けてあげました。案外こんなデザートが嬉しいらしい中年×２人。 ・天丼（キス、ししとう、かぼちゃ、人参・玉ねぎ・エビのかきあげ） ・コンニャクゼリー