口腔ケア・気になるにおい・お口の中のお手入法

栄養を充分にからだに取り入れるための第一歩は良く噛んで
たべることです。　できるだけ自分の力で口を動かし、食事を
していくようにがんばりましょう。

口臭

口の中の細菌は、唾液によって浄化されます。
睡眠中にはその唾液の分泌が少なくなるため、細菌の活動が
活発になり、異臭を放つようになります。
朝起きたとき、口の中のにおいが気になるのはそのためです。
寝たきりのかたは特に口の中のケアに、まわりにいるかたが
気をつけてあげてくださいね

＊疲れやストレスで胃の働きが弱ると口のにおいも気になるので
　できるだけ胃に負担をかけないように食生活に気をつけていきましょう。　

消臭

お茶に含まれてるタンニンには口臭を防ぐ働きがあります。
また、タンニンには抗菌作用もあるので、口の中の雑菌を
取り去ってくれます。

ザクロは古来から薬用として用いられていますが、
その種子には口臭を消す働きがあります。

＊口の中のにおいが気になるときは、うがいをするだけでも口の中が
　さっぱりします。舌のよごれもにおいの原因となるので舌ブラシや
　トゥースエッテなどをつかって　清潔に保つようにしましょう。