アイスバッグ
１６００円
水は入れないで氷だけ入れて使う氷のうです。
やわらかい素材でできているので、体の
いろんな部分にあてて、使うことができます。
つかれたとき・・・
肝臓に肌着や衣類の上からアイスバッグ
をあててみます。
悩み事やつかれがあるときは、肝臓に血が
あつまり、体全体の血行が悪くなっています。
気もちがいいな・・・と感じるくらいの時間、
肝臓を冷やしてあげると、血のめぐりが良くなり
心が落ち着いていきます。
むくみがあるとき・・・
体がむくんでるときは、体内に余分な水分が
増えているので、できるだけ利尿効果の高い
食品を取るように心がけましょう。
（きゅうり、すいか、とうもろこしなど・・・
ただ取りすぎには注意！）
また、むくんでるときは、腎臓をアイスバッグで
冷やしてあげると 腎臓の機能が回復し、体の
代謝が良くなりむくみが和らぎます。
むくんでいる部分をアイスバッグで冷やして
あげても気もちがいいですよ。
アイスバッグは熱が出たときに、頭やおでこ、わきの下など
自分が気持ちいいと感じる部分にあてて使ってみましょう。
（赤ちゃんや子どもが熱がでたときにも役に立ちます）
