つゆ草・・・つゆ草は腎臓にいい
　　　　　　 根っこから煎じて飲むと３日で尿がよくでる
　　　　　　 つゆ草は、はかなげな草だけど
　　　　　　 たくましい繁殖力がある
　　　　　　 たくさん摘んでも根が絶えることのないありがたい植物

スギナ・・・春、つくしのあとから大きくなるスギナ
　　　　　　 スギナは下痢が止まらないときや便秘にいい
　　　　　　 煎じて飲むもよし　　　粉末にしてお湯を注いで
　　　　　　 抹茶のようにして飲むのもよし
　　　　　　 スギナの根は煎じると、体内にあるデキモノを
　　　　　　 破壊して、尿や便に溶かして体の外へ出してくれる

ハコベ

胃が痛いとき、胃腸が弱っているときにはハコベがいい
ハコベは胃腸のクスリ
花が咲いていてもいいから、そのまま噛んでいればそれでいい
天ぷらにしたり、干して煎じてお茶にしてもいい

スイカ・・・スイカは腎臓の神様
　　　　　　赤い実は普通に食べて、残ったところの白い部分
　　　　　　それをきざんで煮詰めてうらごしする
　　　　　　薄いジャムみたいに仕上げてこれを食べる
　　　　　　利尿作用があって腎臓にとてもいい
　　　　　　スイカは古来、薬として
　　　　　　中国では治療に使われていたという

きゅうり・・・きゅうりは「命の水」
　　　　　　　水を飲むよりきゅうりを食べるといわれたくらい
　　　　　　　きゅうりには利尿作用がある
　　　　　　　体を冷やす性質もあり、熱をとってくれる
　　　　　　　口の渇きを止めてくれるから
　　　　　　　子どもの熱性下痢にも効果がある