筋肉痛抱えてると、眠くなる。
いや、日曜日に泳ぎに行って、腕とか背中とか軽い筋肉痛なわけですが、それに加えて妙に眠い。家に帰ってきてページとかメールとかチェックしてる途中で気が付いたら眠っちゃってるくらい眠い。会社で仕事してても眠い。←マテ(^^；；
ま、筋肉痛ってことは、運動してブチブチと切れまくった筋繊維が、超回復をしている最中ってことでもあるわけだから、それで体力使ってるってことではあるかも。
実際、たった１時間ほど泳いでからこの方、妙にあちこち体が火照ってるような感じ。
泳ぎ終わって２時間くらい、暑くもないのにやけに汗がダラダラと出まくった、なんてこともあったしねぇ。
で、思いついたわけですが、加齢で代謝が弱くなってくると、超回復に時間がかかるから、筋肉痛がずっと後を引く。超回復の開始が遅れて翌日以降に筋肉痛が発生する。こんなとこなんじゃないかな？
さすがに今回の筋肉痛は水泳直後からのものだったりはしますが、さていつまでこうなってるだろうね？
まぁ動かして伸ばさないと筋が固まっちゃうので、イタタと言いながらちょいちょいと伸ばしたり動かしたり使ったりはしてますが。