Nakamura Satoshi illustration work




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Last Update 2018/12/7


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仕事が忙しい上に 風邪をひいてしまって 
2週間くらい走れなかったら 体重が3キロ増えてた。

回復してきたので
ランニングと 空手の自主トレへ・・・
久しぶりに道場で組手の動きをすると 足裏の母子球の皮が剥けそうになる。
稽古をさぼっていた証拠だな・・・
型を何度も繰り返すと、 汗が噴き出してくる。

やっぱり、無理にでも時間を作って 身体を動かさないと
男はタフでないとね。 身体も精神も!

さ、じゃトレーニングも終わったし  仕事再開しますか・・・・

♪ 壮年JUMP ♪



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