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Last Update 2019/11/22

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今年最後の マスターズ陸上の大会が終わった。
目標の100m12秒台には届かず・・・・
結局、今年は 13秒31がベストだった。

でも、来年こそは!
もうちょい頑張るか!!

最近、嬉しい出来事があった。
これで安心して 来年を迎える事が出来る。

年末に向けて、 仕事や用事でスケジュールも詰まって来たけど
生活のベースは やはり健康。
健康のベースになるのは 運動と食事。
合間を見つけて 走らないとなあ

最近はもう寒くて 走り出すまでが、億劫だけど・・・・
今日なんか 雨が降って めっちゃ寒いし


♪ Go on ♪