| -----コアコンディショニング（ストレッチポール） ----- |
『コア』とは、胴体部分を構成するすべての「骨」「関節」「筋肉」と、それらによって成される「身体の重心軸」のことです。身体の体幹部における関節と筋肉の姿勢バランスとも言えます。ストレッチポール（Stretch Pole）を使って、身体全体をゆるませる”ゆらぎ運動”で、硬くなった筋肉・関節をもとの状態に戻します。
 【JCCA】日本コアコンディショニング協会 |
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◎背すじが理想的なかたちになり美しい姿勢に
◎脊髄に不自然な圧力がかからず神経が正常に
◎血液・リンパの流れがスムーズに
◎体内環境も整った状態に
◎肌や髪の代謝、体脂肪の代謝にも良い状態に |
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| ストレッチポール（Stretch Pole） |
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| ★バランスが良くなると、姿勢が美しくなり、日常の動作も楽になります。 |
| 当院では、定期的にコンディショニング教室を行っています。 |
コンディショニング教室
月に2回 （お知らせで案内しています）
・歪みを改善したい
・猫背を改善したい
・ポッコリした下腹部を改善したい など
無理のないエクササイズを行っています。
＊見学もできますので、ご連絡ください。 |
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| コンディショニング教室 |
60分 |
1,000円 |
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| 個人指導 |
60分 |
6,000円 |
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