少年部（年長〜小学生）

少年部では、主にフルコンタクト空手の稽古を行っています。拳による顔面の打ち合いはさせません（ただし、ミットを使った攻撃や防御の稽古はします）。この年頃は、もっとも運動能力が高まる時期ですので、この時期に体幹を鍛え、バランス・柔軟性を向上させることで、運動神経全般の向上を目指します。将来他のスポーツや武術を習いたくなった時にも、必ず役に立つことでしょう。
また、挨拶や礼儀作法など、これから社会生活をしていく中で必要なことも指導していきます。

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学生・一般

中学生以上では、フルコンタクト空手の稽古の他に、ヘッドギアやグローブを装着しての組手もおこないます。稽古はシャドー、ミット、対人での約束稽古、組手（スパーリング）等、ボクシングやキックボクシングに近い稽古が多くなります。それぞれの目的や本人の実力にあった稽古を心がけ、段階を踏んで強くなれるようにしていきます。

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指導の流れ

基本稽古 → 移動稽古 → ミット → 受け返し → 組手 → 補強運動

などの稽古を行いますが、稽古内容はその日によって変わる
場合があります。

10歳前後の時期は、一生のうちで一番運動能力が伸びる大切な時期です。そのため、少年部では体幹の力をつける稽古を多くおこないます。

　　
スラックラインやバランスディスク、ラダーなども使い、楽しく体幹を鍛えられます。




稽古曜日・時間

	月	火	水	木	金	土
少年部		18：30 〜 19：30	休		18：30 〜 19：30	16：00 〜 17：30
レディースキック	19：15 　〜 20：20		休	19：15 　〜 20：20
一般	20：30 　〜 22：00	20：30 　〜 22：00	休		20：30 　〜 22：00	21：00 　〜 22：00

※年始年末、祝日はお休みになります。

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