2004.03.25 Thu
6:00 起床
昨夜はあんまり眠れなかったわ。
21:00の消灯後に一度は眠りについたんだけど、1:00頃に目が覚めてしまって。
そしたら、50代おっさんが、とにかく豪快ないびきをかく人で。
首絞めてやろうかと思ったわ。
ま、私ももしかしたら他人のことは言えないかも知れないが。自分のいびきって分からないんだもの。
70代爺さんも、なんだかゴソゴソと動いてたし、寝直そうと思っても全然眠れないの。
仕方ないから、TIXの助言通りに持ち込んだラジオを聞いて過ごしてたんだけど、3:00頃までそのままの状態だったわ。
こういうのが嫌だったら、高い料金を払って個室に入るしかないのよね。
やっぱり、お金では買えない幸せもあるけど、お金で買える幸せっていうのもたくさんあるんだわ。
8:00 朝食
朝食前血糖値は 99mg/dl。
退院してもいいですか？
ご飯200g, 味噌汁105g, 煮物80g, 高菜 30g, たらこのふりかけ 3g, グレープフルーツ 65g, 牛乳200cc。
まだ、この少なさには慣れることができないわ。
ふりかけじゃなくて、本物のたらこが食べたい・・・。(60gで 1単位80kcal)
朝食後に、昨日から入院した爺さんと歓談。
過去に脳腫瘍、肺ガンの手術を受けて克服し、今回は前立腺ガンの検査入院で、もう今日中に退院しちゃうんだとか。
ガンも三度目になると、あんまり悲観的じゃないのね・・・爺さん、あなた強いわ。
8:30 外出
今日は検査予定が何もないので、病院にいても血糖値測定と食事以外にすることないのよね。
なので、食後すぐに外出して帰宅。
でも蓄尿を続けてるので、外ではトイレに行けないのが面倒だわ。
帰宅して自分のサイトを見たら、100,000ヒットを超えてたわ。
やっぱり入院中に達成したか。分かってはいたけど。
とりあえず昨日までの入院記録を公開。
こんな記念コンテンツ、やろうと思ったってなかなかできないわよ。(強がり)
病室に戻ってきたら、主治医のT医師の置手紙が。
やーん、来るんだったら事前に教えておいてくれれば、おとなしく待ってたのに。いろいろ今後のために聞いておきたいこと、たくさんあるのよ。
精液は、飲んじゃったら何kcalで計算するんですか、とか。(飲むな)
スカトロプレイでうんこ食ったら一本何kcalですか、とか。(食いません)
飲尿プレイのカロリー計算は？相手に尿糖が出てたら高カロリー飲料ですか、とか。(飲まないから)
ああでも、女医さんにこういうこと聞いたらセクハラになるのかしら。
そういう次元の問題ではなさそうな気もするが。
置手紙の内容は昨日の検査の結果で、特に問題なし、とのこと。
血糖値も、何しに入院したのか良く分かんないくらい安定してるし、このままのペースで食事療法を続けられれば良いんだって。
願わくば、何を食べてもいい体になれれば良いんだけど。
12:00 昼食
食前の血糖値は 78mg/dl。
ご飯200g, あじの焼魚70g, ほうれん草のおひたし25g, 豚肉と野菜の炒めもの65g, 紅しょうが5g。
だから豚肉じゃなくて鶏肉を。
カロリーは同じにして、量を、もっと量を！
食後に、いびきがうるさかった50代おっさんと歓談。
よく見たら、60代の可能性大だったわ。
この辺りの年齢って、ふだん接する機会が少ないから判断つかないのよね。
今日の午前中に、手術を受けてきて、もう明日には退院するんだって。
ってことは今夜も強烈ないびきに耐えなきゃいけないのね、なんて思いは全く顔に出さず、あくまで温和な好青年を装う私。女優ですもの、このくらい。
このおっさん、今まで腹膜透析を続けてたけど、腹膜がもう限界に達しつつあるので、血管透析に切り替えなきゃいけないって言ってたわ。
腎臓を患うのも大変よねぇ。
私も、糖尿病性腎症などという合併症にならないように気をつけないと。
13:00 外出
午前中に帰宅したときに、銀行から配達記録郵便が届いてたので、それを持って郵便局へ。
かなりの距離を歩いたので、いい運動療法になったわ。
明日は、いろいろ検査が入ってるので、外出する時間なさそうだし。
しかし外出すると、食の誘惑ってたくさんあるのね。
ハンバーガー食べたいドーナツ食べたいケーキ食べたいステーキ食べたいピザ食べたい。
ま、糖尿病ってカロリーさえ控えれば、基本的に何を食べても大丈夫だから、退院したら量を考えつつ食べることにしましょ。
さすがにケーキやドーナツは一切れくらいしか食えんけど。
18:00 夕食
夕食前の血糖値は 86mg/dl。
だいたい傾向が見えてきたわね。
ご飯200g, 良くわかんない煮物120g, ねぎ65g, 茹で野菜35g, マヨネーズ10g, はっさく70g。
マヨネーズなんか10g = 1単位 = 80kcalも要らないわよっ！
(マヨネーズって実は超高カロリー。油を飲むのと一緒。太りたい方は是非どうぞ)
そんなの 5gでいいから、代わりに野菜を 0.5単位、150g追加しやがれっ！
まあ、マヨネーズ (表5) と野菜 (表6) では食品交換表上ちがう分類なので、交換できないけど。
交換するとしたらベーコン20gと等価か。そっちのほうがいいわ。
19:30に入浴。
京極夏彦の「巷説百物語」を読み進めてるわ。
怪談っぽい味付けだけど、やってることは必殺仕事人と変わらんのよね。
あんまり怖さは感じずに楽しめたわ。