・・・・・履　歴　51　（2019.5.7〜8/31）　・・・・・

2019.8.31（土）ようやくエアコン生活から抜け出し、明日から9月。ところで昨日ドラムのレッスンで、「フィルイン（おかず）」という8ビートにバリエーションを加える打法を習いました。もろカッコいいです。towa君たちに教えるのが楽しみ。こんなにドラムが楽しいとは意外な誤算です。実は7月から始めたディスコダンスにもハマってます。明日は六本木のマハラジャで先輩たちと踊りのパーティ。ドラムにディスコダンスと、せっせと通うわたしを、nabeさんは「遊び人！（−−；）」と呼んでます(^^;)。不作のゴーヤを思い切って、抜いて、水やりの手間を軽減しようかなと思ってます
2019.8.26（月）宇宙飛行士の毛利さんが館長の「日本科学未来館」は子供以上に大人が楽しめる。daiちゃんは体験教室でパソコンと3Dプリンタを使い、ストローをコップに固定する部品を簡単に作ってしまった。今、３Ｄプリンタは3万円程とか。技術の進歩に驚いていたら、今朝の日経に「３Ｄプリンター　細胞で人体組織」の大見出し。すごい！培養された細胞を使って、人工血管や肝臓組織を作る「バイオ３Ｄプリンター」が実用化の段階だという。人工臓器の製造をめざす企業も現れ、世界でも競争が激化。いつの日か、バイオ３Ｄプリンターで生物を作る日も来るかもと思うと、ちょっと恐ろしい気もする
2019.8.20（火）悪質あおり運転の宮崎文夫の暴力行為や逮捕劇の放映を見るにつけ、ゾッとする。nabeさんは重い刑罰は無理だなと言う。エリートコースを歩いた男がなぜあんな人間に変貌するのだろう。聴取での原因究明に期待したい。ところで昨日daiちゃんとtowa君を連れ、ボリショイサーカスを見てきた。トラとか出るよ、と言うと、ぬいぐるみ？とtowa君。ディズニーランドのイメージか？たくさんの猫やワンちゃんの楽しい芸に二人はニコニコ。反面、高い空中ブランコですべり落ちそうな迫力にもdaiちゃんはボォーと見るだけ。最後の5頭の疾走する馬上演技に熱中したのはnabeさんと私だった（＾＾；）
2019.8.17（土）大型台風10号による「計画運休」でＵターン客20万人が影響を受け、台風通過後は35度以上の猛暑に襲われてます。糸魚川では夜中も気温が下がらず、31.3℃というスーパー熱帯夜で日本最低気温記録を更新。台風の接近とフェーン現象の効果が重なったのが原因。今日も体温並みの猛烈な暑さ。ここまで関東が暑いのは台風の中心に吹き込む強い南風が関東にだけ長い間かかり続けたため。アスファルトがあると更に5、6℃上昇。外出を控え、水分補給や室温調節に気をつけたいですね。特に就寝時の脱水症状予防に寝る前とトイレ後のコップ１杯の水は必須です
2019.8.12（月）小笠原上空にいる台風10号は大型で、強くて遅く、15日辺り、日本に到着し、お盆Ｕターンラッシュを襲うとの予測。お盆といえば、新習慣「お盆玉」が定着しつつあるとか。お盆で帰省した孫や親せきの子供たちの「お盆玉」について、全国20代から70代約1700人にアンケートしたところ、50代が1人当たり1万2946円で最も高く、60代、70代も1万円越えとか。それに比べ、親からのこずかいは月額小4年までが平均約500円以内。小5、6年が約1062円、中学生約5117円、高校生5708円。そのため、お手伝いをして、歩合制でお小遣いをもらう子供も多いとか。つまり、棚ぼたの「お盆玉」はさしずめ子供たちにとってはビッグボーナスですねぇ
2019.8.3（土）今日も35℃越えの猛暑続き。昨日も6名が熱中症で亡くなった。実は暑いのは天気だけではなく、8/2の韓国ホワイト国除外の閣議決定に対し、韓国総出の反日運動が加熱している。「盗人猛々しい」の文在寅発言には呆れるが、日本人は40、50℃まで我慢するが、韓国人は20、30℃で煮えたぎるそうだ。慰安婦やレーダー照射問題に我慢を重ねてきた日本政府も、徴用工問題で日本企業が多大な損害を被る可能性が出て、ついに沸点を超えてしまった。韓国民の不買運動や商品踏みつぶし行為が報道される中、日本国民は冷静だ。韓国ホワイト国除外に9割以上が賛同。日本人は行動に出さない分、怒りは根深くなる。騒ぐ韓国と冷静な日本の闘いは長引きそうだ
2019.7.25（木）まさかのジョンソン英首相の出現に世界中が落胆したはず。当の英国でさえ、与野党が反発してるとか。よりによって、なぜあんな輩が首相となるのか。メイ前首相以上に、英の迷路突入は加速するはず。「英のトランプ」ジョンソンの就任演説は声高に「合意なきEU離脱」を叫ぶだけで、アイルランド問題も、10月末のＥＵ離脱も肝心の具体策はなかった。国民の間には米同様、EUから「独立」し、再び世界の表舞台へ、という過去の栄華のノスタルジーが垣間見える。今、及さんはアイルランド旅行中。今のアイルランド市民の姿が伺えそうだ
2019.7.15（月）今日も雨。梅雨明けは月末の予測でうっとうしさはまだ続きそうです。こんな陽気では健康も陰りがち。逆にこんな時こそ健康作りに邁進しましょうか？2016年健康寿命統計では男性72.14歳、女性が74.79歳。2040年には3年以上延伸の予測も。健康寿命を伸ばすには7つの生活習慣が重要だそうです。１．生活習慣病の予防（生活習慣病が健康長寿の最大阻害要因） ２．主食、主菜、副菜などバランスよい食事 ３．適度な運動（65歳以上は毎日40分の運動が適切） ４．十分な睡眠 ５．禁煙 ６．お酒は日にビール瓶1本程度 ７．歯・口腔の健康…渡辺家では全クリア。ご一緒に健康寿命を延ばしましょう！
2019.7.4（木）坂を転げ落ちるように日韓関係が悪化し、ついに日本政府が反撃に出た。元慰安婦問題や次々に立つ慰安婦像は我慢できたが、自衛隊に対するレーダー照射で信頼が損なわれ、元徴用工問題でとうとう日本企業に多大な損失が出そうな様相となった。本日、報復として韓国への半導体材料の輸出管理が強化され、8月に信頼国の「ホワイト国」指定をやめ、韓国の優遇措置が廃止される。米中のファーウェイ制裁問題の10倍の損失と言われるほど、韓国の電機産業への影響は甚大。日韓関係悪化を放置した文在寅に韓国内での風当たりも強い。中国や北朝鮮にすり寄る文在寅に米韓同盟も危ういとなれば、文在寅政権の崩壊も真近かも？
2019.6.26（水）今朝の日経に「笑わない人、死亡率2倍高く」の記事を発見。山形大学医学部が笑う頻度と死亡・病気のリスクを分析。2万人の健診データをもとに、17年までに対象者の死亡や病気などの事例を分析し、ほとんど笑わない人は、よく笑う人に比べて死亡率が約2倍高く、脳卒中など心血管疾患の発症率も高かったという研究結果を発表しました。以前から笑うと、血流やリンパ液の流れがよくなると言われてましたよね。実は「ウソ笑い」でも同じ結果だとか。ウソ笑いすると、人間の体が騙されちゃうそうなんです。つまらない時や腹が立った時など、仏頂面かなと気づいたら、大きな口を開けて、大笑いしてみては如何でしょうか？タダでできる長生き健康法ですよ！
2019.6.14（金）幼い子供たちが虐待死する事件が後を絶たない。これが日本かと悲しくなる。ところで三重県で児童虐待の有無をＡＩに判断させる実験が進んでいる。6000件の児童虐待をＡＩに記憶させ、15ほどの質問から子供たちのSOSを見つけ出すのだ。子供を救うはずの児童相談所が通報後も現場へ行かなかったり、親の脅しに屈し、子供を親元へ戻すなど、形骸化している。ともかく窮地に陥っている子供たちを一刻も早く救うことが急務だ。情けないが、児童相談所の20-30代の軟弱職員を教育し直すより、ＡＩのほうがずっと早くて、立派な戦力になると思う。三重県のＡＩによる虐待発見の試みが日本全土に拡大することを大いに期待したい
2019.6.3（月）先週、九州が梅雨入りし、今週は日本列島の南海域から梅雨前線が北上し、関東を雨雲が覆うとか。気象庁は関東甲信地方に「高温に関する異常天候早期警戒情報」を発令。4日から蒸し暑くなり、蒸し暑さが長引くそうだ。バテないよう、体調管理に要注意。この時期、食中毒も増加。「健康」に「食中毒」を掲載。ところで川崎20人殺傷事件で「拡大自殺」が問題に。道連れ自殺した犯人は40年間、無職で引きこもっていたとか。昨日、同じ引きこもりの長男44歳を父が手にかけた。内閣府によると、引きこもり中高年はなんと61万3千人！3/4が男性。親のすねかじり「ニート」がいつしか「引きこもり中高年」へ巨大化したのか。この負のリスクこそ早期解決すべき日本の課題かも
2019.5.30（木）高齢化が一層進み、自分もその中に入ると思うと、高齢化問題も身近です。健康に関する1000人の調査によると、健康寿命のリスク要因の1位は「認知症・精神疾患」で、次に「がん」、「ストレス・心の気力の衰え」、「脳梗塞、心筋梗塞」、「成人病」が続きます。意外にも多くの人が病気よりも精神面をリスクと考えていることが判明。「人生100年時代」、心と体の健康が大切ということですね。健康維持に何が大切かの問いには「余暇の充実、適度な運動、生きがいを持つこと」、「睡眠・休養」が共に6割以上。ストレスや生活習慣に留意し、心身のバランスを計り、人生100歳時代に向け、健康寿命を保ちたいですね
2019.5.21（火）misaちゃん宅の冷蔵庫が壊れて、小型冷蔵庫を貸すことになったが、これも古いし、買替るかとnabeさんが言う。古い家電は電気代がかさむらしい。家電も日々、進化している。実は料理や洗濯など家事も進化しているそうだ。肉を焼く時、フライパンを熱してから焼くのは古い常識。新常識では冷たい内から火にかけ、徐々に焼き上げる方がおいしいという。塩・胡椒も焼きあがってから振ると肉の旨みが出ておいしいというのが新常識。鶏の唐揚げも冷たい油から入れて徐々に揚げる方が失敗なくカリッと揚がるとの事。野菜も大さじ3ほどの水をフライパンに入れ、蒸し茹でのほうが時短だし、栄養分も逃げずおいしくなるという。家事もバージョンupの時代です
2019.5.7（月）日本初10日間のビッグなＧＷが今日で終了。国内外旅行者も最高記録だったらしい。ところで令和早々の4日、北朝鮮が日本海に向け、飛翔体を発射。韓国はロシアの短距離弾道ミサイル「イスカンデル」に似た新型では、と発表。北朝鮮の動きは不気味だ。韓国、米、中国、ロシアと次々に首脳会談を積む北朝鮮に対して、沈黙していた日本が条件なしの首脳会談を模索し始めたそうだ。米中貿易戦争を始め、米のイスラエル制裁、英国のEU離脱問題、韓国の徴用工判決やレーダー照射、少子老齢＆人口減問題など、多くの難題が日本を襲っている。令和の時代に、どれだけの苦難を乗り切れるか、今こそ日本の底力を見せられたらと切望している
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