15時30分、丹波自然運動公園到着。休む間もなく午後の練習へ向かいました。明日の午前中の練習で使用するクロスカントリーコース(2.5〜6km)を２周ゆっくりと走った後、ＢＯＮＵＳコース・・・毎度お馴染みの花崗山一気登り。根岸さんがなかなか強いところを見せていました。全員無事下山（・・というほどたいそうなものではない）後、宿舎までＪｏｇし終える頃には約60分。晩飯前のいい運動になりました。今日１日、35km位は走ったでしょうか・・。

宴会 フォトグラフィー！ 「四万十川」完走組（松岡,嶋渡,森西,大野）が絶好調！ 中でも松岡さんがノリノリ。別コーナーで特集してあります。
スキヤキじゃ〜！	詩吟を一発！横見重一
いつもの「三十石船」じゃなくて・・何とかの子守唄	ロマンチスト？？森西正夫 何故かハーモニカ	初参加！初々しい２人 村田節子＆岩渕優子
澤村先輩と私です	最後まで残さず食べましょう！	ごちそうさまでした！

明けて24日、ちゃ〜〜んと真面目に練習したですハイ！ 朝食前から早朝Ｊｏｇに出た人もチラホラでした。 さて、本練習・・毎年おなじみとなった、激しいアップダウンの変則周回型オリジナルクロカンコース（2.5〜6km）を約１時間、４〜６周のマイペース走。 私のＬＡＰは下の通りです。なんか年々悪くなっていくようで・・。序盤抑えて終盤から上げて行こうと思ったのですが・・見事にペースダウンしてしまいました。 LAP：(11'15/11'18/11'20/11'47/11'46/11'35) ６周・・1:09'02" まずは記念撮影 →

私（尾坂圭一）

楓井さん

境田さん

← 昨年、故障で思うように走れず悔しい思いをした根岸さん。今年は思う存分走りました。クロカンでは松尾君をガンガン追い上げ、あと一息のところまで詰め寄る頑張りようでした。 宮崎さん→

←逃げる澤村、追う村田・・この後どうなったかは、下のＬＡＰタイムを見てネ！ 村田節子（５周） 12'27/12'18/12'21/12'22/12'16（1:01'45） 澤村佐登美（６周） 12'09/12'26/12'20/12'26/12'32（1:01'55）/13'14 (1:15'09)� ※見事に1周ごとのラップも負けています（澤村）

合宿の締めは「２チーム対抗リレー」・・・全員参加（１４人）で行いました。
１周500mのグランド周回コースを２つに分け、１人250mとしました。

境田チーム ： （１走から）境田孝雄，澤村佐登美，松尾桂一，岩渕優子，宮崎逸男，大野安男，横見重一
根岸チーム ： （１走から）根岸政人，山本喜代子，楓井勝三，松岡陸，村田節子，嶋渡和子，尾坂圭一

根岸政人 得意の距離でリードを奪い、３走まで根岸チームがリード・・楽勝かな？と思いましたが、４走５走で境田チームが追い込みほぼイーブン。そしてそして境田チーム６走：大野安男がはや〜〜〜い。見る間にリードを広げアンカーへ。先行する横見さん、これが意外（失礼）に速い。追う尾坂圭一・・・横見さんが一般の方に気を遣って減速した隙にＧＹＡＫＵＴＥＮ！・・・おいしいところをいただきました。

澤村佐登美の感想 「合宿2日間を終えて・・・自分の力の無さ。悔しい思い。わくわくした気持ち。いろいろなことを思い、考えさせられた合宿でした。結果的には、勝てなかったけれど、2日間、前向きに取り組むことが出来てよかったと思います。合宿の成果は、気持ちの粘りがでてきたことでしょうか？！ これからも、みんなに刺激を受けながら、自分の目標に向けて頑張りたいと思います。枚方マスターズ女子、強くなりました！！！」	嶋渡さん ＆ 大野さん
村田節子の感想 「はじめての合宿参加で不安でしたが、丹波高原は、コスモス畑がきれいで・・・花崗山からの眺めも素晴らしくって、秋を満喫した〜という感じです。 （お前は、遠足に行っとったんかと言われそうですが） すき焼きもおいしかったし・・・。 ふだんの練習会で話す機会のない方々ともお話できたこともよかったです。 （かんじんの練習はいろいろ反省すべき点がありましたが、それはこれからの練習＆試合に生かしたいと思います。いずれにしても自分なりには、充実した練習のできた2日間でした）」

終わったぁ〜！ ぐた〜〜ッ と横見＆大野

汗と涙と？？がキラリ☆