〜2017年12月
★☆ Mid Summer Games 2017(7/23) 〜 全Result公開中 ★☆
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2010舞洲合宿
フォトアルバム
(2010/6 舞洲合宿追加)
優季ガンバレ!! 
陸上一直線!! 

★★ 枚方市春季総体 5000m

(2011/5/22 枚方陸上競技場)

北斗まつだ鍼灸院
おやじのたわごとbyナベさん

フルマラソンを2時間20分切って走る方法

岩下塾へようこそ!
枚方市陸上競技協会
行政書士 前田たかまさ
深北緑地SRC
燃えよ腱!
飛べツバメ!走れ俺!
⇒リニューアル 走るツバメ!
目指せ!マラソン馬鹿(≧▽≦)
TJRのマラソン道
断固たる決意!
大阪陸協 日本陸連
交野山タイムトライアル
(16/7/3分レポ)NEW!
練習会日程(印刷用)
なんでもカキコ! 〜2/19分 掲載 大会レポ、親バカレポetc まぁ いろいろと(^^;

お役立ち?
ツール
バナーです
練習会の予定です メインメニュー
11月12日 (日) 9:00 山田池公園 ペース走/ビルドアップ走/変化走
11月19日 (日) 9:00 山田池公園 ペース走/ビルドアップ走/変化走
11月25日 (土) 9:00 枚方市立陸上競技場 10000mタイムトライアル
12月2日 (土) 9:00 山田池公園 ペース走/ビルドアップ走/変化走
★12/3(日) 枚方市駅伝(エントリー済) 男子9:00、女子10:30スタート ※懇親会予定(練習会で申込)
12月10日 (日) 9:00 山田池公園 ペース走/ビルドアップ走/変化走
12月16日 (土) 9:00 山田池公園 ペース走/ビルドアップ走/変化走
★12/23(土祝) 18:00〜 忘年会(ちゃんこ部屋予定)
12月24日 (日) 9:00 枚方市立陸上競技場 レペティション 5000m×2本
1月7日 (日) 9:00 枚方市立陸上競技場 ペース走 12000〜16000m
★1/8(月祝) 枚方ハーフマラソン(各自エントリー)
1月13日 (土) 9:00 枚方市立陸上競技場 インターバル走 2000m×3〜5本
1月21日 (日) 9:00 山田池公園 ペース走/ビルドアップ走/変化走
1月27日 (土) 9:00 枚方市立陸上競技場 10000mタイムトライアル
2月3日 (土) 9:00 山田池公園 ペース走/ビルドアップ走/変化走
2月10日 (土) 9:00 枚方市立陸上競技場 ペース走 12000〜16000m
2月18日 (日) 9:00 枚方市立陸上競技場 レペティション 5000m×2本
2月25日 (日) 9:00 枚方市立陸上競技場 ペース走 12000〜16000m
★練習メニューは「一応」みたいなもんで、各自調整してもらって結構です。(基本的には自由です)


★競技場使用状況の都合により、山田池公園に変更になる場合があります
★山田池公園での練習は「北駐車場前」の集合です