2003年5月31日(土) 雨／くもり
今年の久我山小学校合唱団
合唱団の日尾先生からメールをいただきました。
なんと、今年の合唱団は団員が１０２名にもなったんだそうです！合唱団は３年生以上なんですけど、３年生以上は学校で３００人弱いて、そのうち１００人が合唱団に入ったそうです！！！どっひゃ〜〜！３分の１以上！素晴らしいことですね。
今年は定期演奏会で合唱団とのジョイントはありませんが、その代わり２回ご一緒する機会が用意されています。１回は１１月。小学校の体育館で「交流会」を行います。楽しい企画で思いっきり楽しみたいですね。なんとその日の午後は体育館を私たちの練習用に貸していただけるんですよ。ありがたや〜。
そして２回目は恒例のお別れコンサート。これは来年の３月です。な、な、なんと国立オリンピックセンターの大ホールです。客席７５０人。これってハンパじゃないですね。まともな１つのコンサートをやるつもりで準備をしないといけないのかしら・・。それもまた楽しみです。
話は変わりますが、昨日巨人阪神戦を見ていました。最近野球なんて見ないのですが、巨人阪神３連戦。ここで巨人が阪神にぐっと近づくことができるかという天王山。それも昨日は圧勝。（あ、もちろん巨人がです）ということで２対２のところから見始めたんですが、せっかく最後４対２にして、やったねこれで２連勝！って思ったのに９回の裏で一気に１１点も取られておしまい。
全然熱心な巨人ファンなんかじゃないので最近はテレビも見ない、新聞で結果も見ないという状況だったのに、久し振りに頭に来てしまいました。う〜〜。もう野球見るのやめるぞ。
2003年5月28日(水) 晴れ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
2003年5月27日(火) くもり
シェーバー
先日から悩みに悩んで、何度も通ってはそのまま帰ってくることを続けていましたが、やっとシェーバーを買いました。電動ひげそりのことです。あははは！
買ったのはブラウン。ブラウンというと最近は自動洗浄・充電システムなんていうのが高級機種の主流ですが、僕は単純な水洗いのやつを選びました。自動洗浄のシステムってやたらでかいバケツみたいなのがついてる。こんなの置く場所ないよ。
僕の場合、シェーバーはやっぱり深剃りが最大のニーズでして、深剃りはやはりブラウンでしょう、っていう感じです。
ではこれからちょっと試し剃りを・・・。
2003年5月26日(月) くもり
ダイエットその後
ダイエットプログラム続いています。
今までに僕のトレース表を提供したのは９人になります。実はそのメンバー専用の掲示板も作っています。みんながお互いの情報交換をすることで励まし合ったり、競争心を出してこのダイエットプログラムをちゃんと続けられるようにと言う目的です。もちろんＵＲＬはそのメンバーにしか教えていませんし、書き込むのにもパスワードが必要です。みんなハンドルネームで書き込むので誰が誰だか分かんないという楽しさもありますね。
ちょっと予定外だったのは、みんななかなか思うとおりに進行しません。夜中に○○を食べちゃった、逆に体重増えちゃった、とか、トホホの投稿の方が多くてですね、なんとなくキズを舐めあうような掲示板になっているような気がしないでもありません。
ちなみに僕の成果ですが、毎日は一進一退ですが、５月前半と後半を比べると１ｋｇ減くらいのレベルにはなっているような気がします。
まあまあかな。
2003年5月25日(日) くもり／晴れ
本当のシーズンオフ？
昨日２ｎｄでの集まりを終えて、さあ、アメデオでの集まりはこれでしばらくお休みでしょうか。。。
本当のシーズンオフに入るんでしょうかね。第２０回定期演奏会に向けての練習は９月から始まります。なんとなくそれまで大人しくなるのかな。
例年総決起集会なるものをやっていますが、今のところそのお話は持ち上がっていません。ま、８月くらいだろうけどね。それよりもまたそろそろメンバー募集を真面目にやらないといけませんね。第２０回演奏会は文京シビックホール。１８００人もお客さんが入れるんです。これってかなり大変です。
そうそう。某ページのある人は「ラーメン話から始まったネットバトル（？）が和解しました」って書いてました。そうそう。やっと「二郎」って書いてくれたんですよ。まあ、バトルをしていたとは思っていないんですけど、僕としては楽しく会話を楽しんでいたのにな〜。いずれにしても、その人と二郎に行くことになりました。嬉しいな！
絶対大盛りを食べてもらいたかったりして・・・。(^。^)
2003年5月24日(土) くもり
すごかった。
いや〜〜、疲れました。
２ｎｄで結婚したメンバーのお祝い会が日比谷でありました。集まったのは２７人！素晴らしい人数ですよね。
一次会は無事終了し、その後近くの居酒屋に。行ったのは１０人ほどでした。家が遠くで終電が無くなるという人たちが１１時頃に引き上げました。残ったのは７人。男３人、女５人です。居酒屋なのに半個室でカラオケセットもある。大カラオケ大会になりました。
３時頃だったでしょうか、明日（というかもう今日ですが）仕事があるという女性が帰ることになりました。それにもう一人の女性が相乗りして２人減りました。残ったのは５人。結局５時前まで店にいて、女性二人はそのままＪＲへ。男３人は立ち食いうどん。天玉うどんを食べてから電車に乗りました。僕は日比谷線銀座駅５時２分に乗車。某サイトのある人と一緒の電車でした。家に着いたのは６時ちょっと前。もう朝刊が届いてましたね。当然即寝ましたよ。
もう一人の男性はＪＲで有楽町から赤羽方面へ。７時半に携帯にその彼からメールが入っていました。何度も電車を行ったり来たりして、やっと赤羽駅に着いたらしい。有楽町から赤羽まで２時間半かかったことになりますね。あはははは。
それにしても久々にめちゃめちゃ騒ぎましたな。体しんどいけど、楽しかったですね。
何がしんどいって、朝８時半に子供にたたき起こされたこと。寝かせてくれ〜〜〜！
2003年5月23日(金) くもり
飲み会
今日は飲んできましたよ。
今週は寝不足だったため、途中かなり眠くなりましたが、楽しい飲み会でした。隣に座った女性といろいろ話しました。ちょっとショックなこともあったけどね。人生いろいろ、それも人は一人で生きているわけではありませんから、一人一人がみんな違う、そんな人と人が、いろいろな状況で、いろいろな思いを持って、いろいろな人と関係するんですから、いろいろなことがありますよね。あは、何言ってるんでしょ。人の心はいつでも動いていますよね。決して一つの思いが続くわけではない。ある時はあっち、ある時はこっち。あっちに行ったりこっちに行ったり、自分自身でもコントロールができない自分の気持ち。そんな人たちが人と人との関係の中で、いろいろなバランス、アンバランス。喜んだり、悲しんだり、怯えたり、心配したり、安心したり・・。その繰り返しなんでしょうね。不安定な人の気持ち、不安定と不安定が合わさって、安定したり、もっと不安定になったり、心は安定を求めるんでしょう。でも安定してしまうとそれが不安になる。その繰り返し。
ホントに、何を言っているんでしょうね。
明日はアメデオの２ｎｄパートの飲み会。メンバーの結婚お祝い会です。なんと２７人も集まるんですよ。すごいです。それだけでなんかとても嬉しいですよね。
２７人のいろいろな人がいろいろな思いで集まって、いろいろな心で同じ時間を過ごして・・。人に何かの影響を与えて、人から何かの影響を与えられて・・。
不思議。。。
2003年5月22日(木) 晴れ
犯罪発生マップ
警視庁が、東京都の犯罪発生マップというページを公開しました。
ひったくり、住居侵入、車上狙いなどなどの犯罪を、１平方キロメートルあたりの発生件数によって色分けしたものです。ほぉ〜面白い。と思って早速見てみました。当然、自分の家の周辺も見てみますよね。
？？？何かおかしいぞ。駅の回りが真っ赤だ。繁華街は当然真っ赤だ。
そうなんですよ。このデータって１平方キロメートルあたりの発生件数でしょ。つまり人がたくさん集まるところ、たくさん住んでいるところは面積あたりの発生件数は当然多くなりますよね。このデータが間違っているということを言っているのではないのですが、以前某雑誌が「東京都２３区危険な区はここだ」みたいな感じでランキングにして記事にしていたんですね。きっと同じデータを元にしているのでしょう。
例えば新宿が１平方キロメートルあたり１００件の犯罪、一方奥多摩は１平方キロメートルあたり１０件の犯罪。
やっぱり新宿は危ない街だ。って、そんな感じになってしまいます。面積あたりの発生件数もそれはそれで意味があるのかと思います。たとえば交番の適切な設置数を計算するとかね。取り締まる方からしてみれば面積あたりというのは結構意味のあるものなんでしょうかね。
でも実際気になるのは、自分がその犯罪にあう確率ではないかと思うんです。１０００人住んでいる街で何軒、人口の集中度に対して何軒、世帯数に対して何軒・・・の犯罪が発生しているのか。その方がより知りたいと思うのですがどうでしょうか。
＜犯罪発生マップ＞
http://www.keishicho.metro.tokyo.jp/toukei/yokushi/yokushi.htm
2003年5月21日(水) 晴れ
進捗状況
一応ダイエットプログラムを開始してから２２日たちました。
この間の体重変化はマイナス０．８キロ。微々たるもの、というか誤差範囲ですね。ちなみに前回やった時はどうだったのかと思い、データを見てみました。前回、２２日目時点でなんと３．４キロも減っていました！ぎゃー！
もとの体重が全然ちがうということはありますが、やはり前回の方がきちんとやっていましたね。
2003年5月20日(火) 雨
梅雨前なのに
まだ梅雨入りしていないのに天気の良くない日が多いですね。やはりこういう日が続くと気分も優れませんね。僕はピーカン大好き、夏大好き、海大好きです。
あ〜、ギター欲しいなあ。アコースティックギター。
あまり高望みはせずに、とりあえず安いのでも買おうかな・・・。
2003年5月19日(月) 雨
二郎の恐怖
僕と同じダイエットプログラムをやっているお友だちと、今日仕事のメールをしていました。実はホームページ用の原稿を僕は書かなくてはならず、その締め切りがとっくに過ぎています。締め切りを遅れるとそのお友だちに多大な迷惑がかかることはよく分かっておりまして、遅延したら二郎ラーメンを償いとしてご馳走するという約束をしておりました。その償いの日が今週木曜日にセットされました〜。
ひゃ〜、ダイエットプログラム中なのに二郎なんて食べに行っていいんだろうか。
そうそう、某ページのある人が東京に戻ってきたら一緒に行かないか誘ってみようかな、二郎。。。
いずれにしても明日中には原稿を完成させなければなりません。
2003年5月18日(日) くもり
最近おかしい(^。^)
ちょっとした応戦が続いています。可笑しいというか、楽しいというか。
某ページのことなんですけどね。そこのある人は、身長から割り出した標準体重は７５キロくらいなのに実際は６９キロで、いくら食べても太らないんだそうです。まあ、僕からしてみたら本当に羨ましい限りです。僕もそんなに太る体質ではないと思うんですけど、ま、僕の標準体重は６５キロくらい。そこから見たらやっぱちょっと太ってますよね。５キロオーバーくらいだけど。でもね。ある人も言っていたけど、体重だけじゃないんですよね。体型。問題は体型。歳をとるとお腹に来るんですよね。女性の場合は下腹部に来る人が多いのではないかと思いますが、男はみぞおちの下から膨れてくる。でね、ちょっと太ったよな〜って思う感じになると、それって恐らく標準体重＋１０キロあたりだと思うんですけど、そのくらいになると、お腹の回りがですね、円になるんですね、輪切りにすると円。つまり前から見ても横から見ても太さが変わらないんです。で、もっと太ると横から見た方が太い。そういう人たまにいますよね。
ある人は体重は増えないのにお腹が気になるって言っていますけど、基礎代謝もまだ高くて、多少バカ食いしてもそう簡単には太らない歳なのにちょっと早いよね。だって、その人のページのプロフィール見たらまだ２４歳なんですよ！(^。^)
そうそう、一人暮らしは痩せますよ。僕も海外で２年半一人暮らししましたけど、その時は１０キロ以上痩せました。３５〜３７歳の時期かな。
家で一人で食事をするのは侘びしい時もありますけどね。土日に遊ぶ人もいないしね。気楽に日本に帰ってくるというわけにもいかないし。しょっちゅう一人でショッピングセンターめぐりをしてましたね。そういう環境だと飲みに行く気力もなくなってしまうんですね。最初の頃は毎日のようにクラブ（飲み屋ですよ）に通ってましたけど、そのうちバカらしくなってきて、まっすぐ家に帰るようになりました。食事を作るのが面倒になった時は、日本人向けのレストランで豊富に置いてある漫画の単行本を読みながら、ビールを飲んでサンドイッチ食べて帰るとかね。逆に家で料理する時はすごかった。すごかったというのはその量です。大体１回にお米を４合は炊きました。で、それを１回で食べちゃう。おかずはスーパーで買った豚肉１パックをそのまま全部生姜焼きにしてしまう。２５０グラムくらいはあったでしょう。野菜炒めを作る時はもっと悲惨でした。一つ一つの野菜を見ると多く感じないじゃないですか。例えば、にんじんを切る。当然１本全部切ります。次にピーマン。これは３つくらい切ろうかな。タマネギ。当然１コ丸ごと切ります。キャベツ。ええい半分入れてしまえ！ セロリ、１本。もやし、１パック。そんな風に用意してですね。それを中華鍋に入れると、もう溢れんばかりの量になるんですよね。というか溢れてる。これが１人前か？？って思わず笑い出してしまう。カレーを作った時もすごかった。お鍋に入らなくなった。そうか、肉と野菜をこんなたくさん入れると、カレーはこんな量になってしまうのか！って。そりゃそうですよね。肉を炒めて、ワインで煮込む鍋と、タマネギを炒めてそこにそれ以外の野菜を突っ込んでじっくり煮込む鍋と、２つの鍋を使うわけです。それを最後一緒にしたら溢れるはずです。仕方ないので次にカレーを作る時のために、レストランで使うような大きな寸胴を買いました。
しかし今にして思えば、外国に独りで住んだこと、楽しかったですね。いい経験でした。もちろん決してその時も嫌ではなかったですよ。その地その地で楽しめることはありますからね。休みの日はマンションのプールに出て、プールサイドでビールを飲みながら日光浴をするのが大好きでしたし、そうそう、何よりも一緒に仕事をしている現地社員のみんなのことが大好きでしたからね。
2003年5月16日(金) 雨
まあ
翌朝に書いてます。
昨日飲みに行って、最後に、そうそう０時過ぎにピザとか食ってしまったのに、朝体重を測ったら６９．２ｋｇ！
まあ、また減りました。１日に開始してから１．４ｋｇ減です。
なんか何もしないのに去年より３ｋｇも減って、体重減らすのは難しくないなんて言っている人も一部にいるんですけど、歳を取ってくるとね、そうでもなくなって来ちゃうんですね。どうしてでしょう。やはり基礎代謝が落ちてくるんでしょうね。
ま、とにかくＤプログラム、順調に進行中ですな。
Ｄプロメンバーのみなさん、進行状況はいかがですか〜〜？
2003年5月15日(木) 雨
１ｋｇ減
１ｋｇ減をとりあえず達成。
別に特別何をしているわけでもないですが、なんとなく１ｋｇ減りました。あ、一時的なものかも知れませんね。ダイエットプログラムの参加者の輪が広がっています。僕が体重＆体脂肪トレース表を提供したのがすでに７人になりました。そろそろそのメンバー専用の掲示板でも用意して、そこで情報交換などしてみようかなんて思っています。どうでしょうねこのアイデア。
2003年5月14日(水) くもり
今週の飲み会
今週はスゴイです。何がって、飲みに行く日が１回しかありません。月曜から木曜までは粛々と直帰。そう今週の飲み会は金曜日だけです。こういうのは最近は珍しいです。
そのかわり金曜はとても楽しみですね〜。きっととても楽しい飲みになりそうです。久し振りに時間を気にせずに遊んでしまおうか・・。なあんて思ったりして。あはははは。楽しい飲み会は後半になると終電の時間が気になってしまうんですよね。何しろ地下鉄は終電が早いですからね。毎日終夜運転とかしてくれればいいのになあ。でもそんなことしたらタクシー業界が困ってしまうんでしょうかね。
2003年5月13日(火) 晴れ
トレース表の反応
昨日の呟きを見て、３名の方からトレース表の依頼がありました。
２人はアメデオのメンバーでしたが、一人は初めての方です。もちろん全員にちょっとバージョンアップさせたトレース表をお送りしました。みんなで競争とかできたら面白いですね。
じつはこのトレース表、すでに数名の人に配っています。会社の仕事の関係の方たちで、その人たちは全員ダイエットプログラムを始動しています。あはは。一人の女性はこの表を使うために体脂肪計付きヘルスメータを買ったそうです。
2003年5月12日(月) くもり
トレース表
ダイエットを始めると必ずやることがあります。
それはトレース表作り。
エクセルで日別の入力フォームを作り、毎日体重と体脂肪を入力していきます。これがまあ「励み」になるって言うんでしょうか。エクセルですから当然、その入力数字を使って肥満度（ＢＭＩ）を算出したり、その肥満度が太りすぎなのか標準の範囲なのかなんて言うのもデイリーに表示します。グラフまで見られるようにしています。
このグラフは、前回の結果です。なかなか見事ですね。この時は、もともとの体重が見事だったということもあって、劇的な成果を上げました。
それに比べ、この下のは現在です。なんか全然ダメ。
ま、これからですな。
誰か僕と一緒にこのダイエットプログラムに参加したいっていう人いませんか？エクセルのトレース表をお送りしますよ。
2003年5月9日(金) 晴れ
現在の体重
５月１日からダイエットプログラムを開始していますが、現在の体重は６９．８ｋｇ。開始初日から比べて８００ｇの減となっています。二郎の大盛りを食べた翌朝は何と７１ｋｇにまで上がりすぐにここまで落ちたので、二郎分として１．２ｋｇっていうことでしょうかね？
ずいぶん前に話題になった「ワケルくん」。あの仙台市のＨＰはその後どうなっているのかと久し振りに覗いてみました。最初の頃はなかったと思うのですが、「ワケルくんのおもちゃ箱」。これ結構グッドアイデアですねえ。ＰＤＦファイルですべて提供されているんですけど、「ワケルくん視力検査表」とか「ワケルくんハガキ」とか「ワケルくんお面」！とか。こんなのを自分で印刷して使えるんですよ。
そして何とテレビＣＭ（３種類）のストリーミングもありました！「♪ワケルワケル〜」って音楽が結構耳に残ります。別のページにあるワケルくんの歌を流しているのかと思ったのですが、それとは別物でした。僕はＣＭで使っている曲の方が好きかも。
ワケルくんのページ
http://www.city.sendai.jp/kankyou/resaikuru/wakerukun/index.html
2003年5月8日(木) 雨
ダイエット中なのに二郎
ダイエットプログラム実施中にもかかわらず二郎に行ってしまいました。一緒に行ったのはみんなダイエットプログラム実施中のお友だちです。全部で５人。。
こういう時期なので「小」にしようと最初は思ってましたが、やはり勢いというのは恐いです。結局男は全員「大」を注文してしまったのでした。
食後はいつもの喫茶店で休憩し、その後女性２人が「体脂肪計付き体重計」を買いたいと言うことでビックカメラへ。結局雨が降っていたので買わなかったみたいですが、結構笑えます。
体重１ｋｇ増えました。あははは。でもこれって体重って言うんでしょうか。二郎の重さそのものっていう感じですよね。
2003年5月7日(水) くもり
飲んだ〜
飲みに行きました。
ふわ〜〜、何か久し振りに飲んだ感じがします。とても酔いましたな。楽しいお酒でした。結構なことです。
いじょ。
アハハハ！
2003年5月6日(火) くもり
ラーメン占い
ラーメン占いなるサイトがあるそうです。
とあるページを読んでいたら、ラーメンが食べたくなって調べるうちにたどり着いたサイトだと紹介されていました。その人の結果は「冷やし中華人間」だったようです。何でも冷やし中華人間は『あなたは冷やし中華のようにやさしい人です｡周りにいつも気を配り、手助けを惜しみません｡ 〜』から始まって、とても優しいみんなに好かれるタイプなんだそうです。試しに僕もトライしてみました。すると「味噌ラーメン人間」でした。しかしその内容を見るとちょっとしっくりいきません・・。『あなたはみそラーメンのように辛口な人です｡たいしたことでもないのに、自分が考えているとおりに進まないとだんだんイライラしてきて、すぐに怒り出す短気な人です｡1度怒り出すとなかなか止まらず、相手の悪口を言うこともしばしば｡ 〜』ちょっと、と言うかかなり違うな〜と思いながら、どこで答えを誤ったんだろうと再挑戦。
はは〜〜ん、第１問の「いつもお決まりのラーメン屋に行く」というのを選んでしまったのが原因だな。ついつい二郎のことを思い浮かべてしまった。よく考えてみたら「本で探して美味しいと評判の店に行く」というのも当たっているじゃないか。と思いやり直し。第２問に進むと、当然この場合は二郎ではないので「あらかじめ決めておいたラーメンを注文する」を選ばずに「何を食べようかメニューを見て考える。」になるわけで・・。あらら？「冷やし中華人間」になってしまいました。
何か違うな〜〜〜〜〜。
ちなみに冷やし中華人間の愛称は「ひやちゅー君」というらしい・・
ラーメン占い
http://www.raumenuranai.com/
2003年5月5日(月) 晴れ
連休の終わり
ＧＷが終わりました。
幸い僕は１０連休ではありましたが、結局何をするわけでもなく、まあ、したことと言えばラーメン屋めぐり程度のことでした。そうそう、ダイエットプログラムを開始したことも大きなイベントではありますが、今のところ具体的な対策を始めているわけでもなく、単に毎朝体重と体脂肪を測ってエクセルで作った記録表に記録しているだけです。
体重は今７０．６ｋｇ。ま、これからですね。
2003年5月4日(日) 晴れ
ラーメン屋めぐり（４）
さてさて、ラーメン屋めぐりの最終回です。
最終回は、これまた近場にあるお店に行って来ました。こういうお休み中でないと近場のお店は逆に行く機会がないもんです。
行ったお店は「宝来軒」。長崎チャンポンのお店です。ま、ラーメンからちょっとはずれますが、前から一度行ってみたいと思っていたお店なのです。地元では知る人ぞ知ると言うお店で、行列こそはできませんが、店内は満員で「合い席」もありです。
長崎チャンポン、皿うどん、ラーメン等々があります。お客さんのほとんどが長崎チャンポンか皿うどんを注文します。僕は長崎チャンポンを頼みました。
とにかく最初から最後まで野菜を食べていたという感じです。それほど野菜の量が多いです。最初はかなり薄味に感じますが、食べ進むうちにそうでもなくなるような感じですね。決して「旨い！」と最初に思えるわけではないのですが、何となく心に残ります。今度は皿うどんを食べたいな、なんて思っていました。
この写真は各テーブルに置かれた水。やたらでかいボトルに入っているので面白くて撮影しました。
2003年5月1日(木) 晴れ
二郎とダイエット
さあ、今日からダイエットプログラムの開始です。
昨日、朝、体重測定をしました。結構太っただろうなと久しぶりに覚悟して体重計に乗りました。すると70.6kg。僕の今までの最低体重は63kg、最高体重は77kgですから、思ったほど肥えていませんでした。アハハ。
77kgの時はすごかったですよ。顔はパンパン！ 今でもその時の写真があります。それは免許証。初めてのゴールド免許。５年間有効になった免許証の写真が77kgの時のパンパン顔。肉まんというか、もうひどいもんでした。ま、その写真を見てショックを受けて、それからダイエットを始めましたね。その時は66kgまで落としたんですよ。そして今はそれから約5kg増。目標はやはり65kg台ですね。がんばるぞー！
ダイエットプログラムを開始した今日。池袋の二郎に行ってきました。ガハハッハ！
プログラム実行中でも二郎ははずせません。ダイエットプログラムを成功させる秘訣は、食に対するストレスを溜めないということが第一です。食べたいものを我慢してはいけません。食べたいものは何でも食べる。美味しく食べる。これが何より大切ですね。問題は「量」です。食べたいものは何でも食べるけど、量の制限をする。前回のダイエット時はすべて半量にしました。
なので、今日の二郎も「小」にしました。ヤサイマシ＋背脂は頼んでしまいましたけどね。
あ〜〜美味しかった！ここのところラーメン屋めぐりをしていますが、やはりここは味だけでなく食べていてインパクトがあります。精神的に満たされるところが他のラーメン屋とは大きく異なるんでしょうね。
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