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2009年2月

世界一周
. 今月のベスト5
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順位選手練習量日平均20km以上備考
1堂谷514km18km9日
2村西2010分69分0日距離換算335km
3長田255km9km3日
4米沢244km8km4日
5新保42km1km0
平均278km  1月283km 12月219km
スピード練習の部
RACETTlong TTshort intervallong初心
米沢弟 244km 年間総合591km
村西    2010分
長田3.0k 1017
  25k 1:40
  255km
新保
    42km 
    37km
堂谷3 1012  28.4km112'32(358)
12km45'40(348)
15km59'20(357)
15000m59'40(3'59)
16000m61'30(351)
40000m2:41'05(402)
1周8'11(356
2周19'06(435)
2周20'06(449)
2周20'03(449)
3周31'05(458)

 514km
もっと細かいところを見たい人は次をクリック(物見山陸上競技場の原紙)
1日〜17日 画像 36kB
18日〜28日 画像 22kB