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2007年02月

今月のベスト5

順位選手練習量日平均20km以上備考
1堂谷442km15km6日休み0日
2村西1780分61分1日距離換算356km
3長田228km8km
4179km6km
5新保88km3km
平均259km1月327km 12月243

スピード練習の部
RACE輝き
米沢弟     83km 年間総合442km
3k 1047      
村西3k 1017
3k 1032
 8'08
17'17
   
長田3k 1010  8 2930
10 3850
10 3836
10 3630
8 2912
6+1 2238+310
 1*2 3'17,17  
新保外3k 959   3月のレースに向けて体調を整える。
3月の目標(月間150km)
田村    10000m
     
3k 1052         
堂谷3k 945  

16.5k 59'35
  442km
もっと細かいところを見たい人は次をクリック(物見山陸上競技場の原紙)
1日〜17日 画像 37kB
18日〜28日 画像 30kB