さあ、いよいよゴルフコースデビューです。ファッションも紫外線対策もバッチリ！練習場もちゃんと行きました。ボールも100ヤード以上飛ぶようになりました。今日は一日、楽しくそして気持ちよくゴルフを楽しみましょう。

●ゴルフ場に到着したら

スタートの1時間前にゴルフ場に到着し、まず最初に受付に行きます。メンバー用とビジター用と2種類の記名簿がありますから、ビジターのほうに住所・氏名それと紹介者またはコンペの名前を記入します。ロッカーキーが一緒になったスコアカードホルダーを受け取ります。このスコアカードホルダーの番号がロッカーの番号で、食事や買い物をした時の伝票番号にもなります。
最近は盗難防止のため暗証番号の貴重品入れやロッカーがありますが、使用方法が書いてあるので心配いりません。貴重品や現金は必ずフロントか貴重品入れに預けましょう。

●着替え、お化粧、 朝食、練習

ロッカールームでゴルフシューズをはき、着替えたら、紫外線対策を完璧に。そしてここでストレッチ体操を入念にします。朝食がすんでない時は軽い食事をとり、時間があれば練習場に行きます。練習場でストレッチしてもいいのですが、男性の目もあり、まともにできないことが多いのです。練習ボールは1カゴ（20球）だけ打ちます。最初はピッチングなどの小さいクラブから打ち、最後にドライバーを打ちます。小さなスイングから始め、だんだん大きなスイングにして体を慣らすのです。
パターの練習は必ずしましょう。本番に近い状態の練習グリーンで、打つ強さ、距離感、芝生の状態などを確認しておきます。ウッドやアイアンは近所の練習場で練習できますが、本物のグリーンでパットの練習できるのはここだけです。貴重な本物のグリーンの感触を確かめましょう。パターは手袋をはずし素手で打ちます。方向性や強さを試し、グリーンの速さを体感しておくことが大切なのです。