２６年８月３１日
職場で花火大会でした。と言っても、打ち上げ花火１０発、ドラゴン１０発くらいの小規模なもので、
駐車場に入居者さんに集まって貰い、その前で披露すると言う簡単なもの。それでも、毎年恒例で
そこそこの好評を頂いている行事です。前日と当日朝まで物凄い豪雨でしたから、天気が回復して
良かったです。雨天なら延期ですが、夕方から肌寒くなってきているので、ギリギリでしたね。(汗)

２６年８月３０日
楽天の買物ポイント有効期限が迫っているので、ウェアラブルカメラに必要なメモリを買いました。
３２ＧＢあれば十分かとも思いましたが、数年先まで使う事を考えて、６４ＧＢを敢えて選びました。
メモリなんていつでも買えそうですが、いざカメラが来た時にメモリが無いと動けないので準備を。
肝心のウェアラブルカメラはどうするか未定ですが、涼しくなってきたので日中でも撮りやすいかも。

２６年８月２９日
通販で届いたイチジクを食っています。これまで生の物は食った事がありましたが、ドライフルーツ
なのは初めてです。干し柿っぽいですが、中には種が一杯入っていて当然食感は全く違います。
刻んでヨーグルトに混ぜると美味しいらしいですが、まずそのまま食うのがＣＤＣ流のやり方です。

２６年８月２８日
明け方から寒かったです。遂に夏が終わり、一気に秋の気配に突入するのかと期待しています。
今年の夏は茹だるように暑い日が少なかったと思いますが、大雨で災害も多かったと思います。
夏の終わりを嘆く人も多いとは思いますが、季節は巡るものなので仕方がありませんからね。(笑)
秋冬ではランニングも楽になるでしょうから、走った分は美味い物を沢山食えると思うので楽しみ。

２６年８月２７日
夜勤明け、天気は曇りでしたが夕方からランニングです。折り返して走っている時に少し降り出し、
自宅２ｋｍ手前で結構降ってきました。靴を濡らしたくなくて、頑張って走ってやっと帰宅しました。
靴は大丈夫でしたが体は結構冷えてしまい、これ以上濡れてたら風邪ひいていたかもしれない。
曇天で微妙な時は傘なり雨具なりを用意した方が良いのかも。トレッドミルも活用しないとね。(爆)

２６年８月２６日
ネット通販のタイムセールで、ドライマンゴーとイチジクを買ってしまいました。特にドライフルーツは
日持ちもするので大量購入に適していますが、大好物なので在るだけ食っちゃいそうで怖いです。
ただこの手の食品は高価なので、どんなに好物でも少ししか買えないです。自分で作れないかな。

２６年８月２５日
ここ最近、腕や足に発赤が出来ていますが、どうもダニの様な気がします。寝る時にジェルマットを
使っていますが、これが原因の様な気がします。暑い夏には便利ですが、微妙なところです。(汗)
寝室のバルサン使用も考えていますが、マットレスまでは燻蒸出来ないので、どうしたものかなと。
リネン類をマメに洗濯して、清潔な環境を保つのがベストでしょうが、頻繁な洗濯は大変ですよね。

２６年８月２４日
ウェアラブルカメラ購入ですが、最初はレンタルで試しても良いかなと思い始めました。それならば
高価なオプションを揃える必要も無く、取りあえず目的は達成出来るので、予算は別に回せます。
そもそもが、ランニングコースの視点で動画を撮ったら、トレッドミルでも面白いんじゃないかと言う
曖昧な好奇心が出発点なので、それに３万円の投資は勿体ないかも。使い勝手も見てみたいし。

２６年８月２３日
バルサンの関係もありますが、書斎と寝室を掃除機掛け、リネン類の交換と洗濯物干ししました。
ついでに掃除機を持ってスマートの掃除機掛け。洗車はちょっと時間が無いので今度にしました。
ＣＤＣは肌掛けや布団カバーを頻繁に洗ったりしませんから、良い機会だったかもしれません。(汗)

２６年８月２２日
バルサンした結果ですが、蟻の死骸は見つかりませんでした。ハエトリグモがひっくり返っていた
くらいで、空振りだっかかもしれません。しかし流石に歩き回っている蟻は全く見掛けないので、
目的は達成できたと思います。室内は薬剤の匂いが残っているので、窓を開けて換気しましょう。

２６年８月２１日
二階書斎に蟻が出ました。キッチンに出る事はありましたが、２階にまで入り込んで来るとは。(汗)
見つけた数が少ないので、どこから侵入しているか判りませんでした。ただ、目につくと言う事は
相当な数が出入りしていると思うので、バルサンで燻蒸する事に。出掛ける前に部屋を閉め切り、
バルサン仕掛けて退散。６畳程度の部屋に１６畳用は大きいですが、完璧に仕事をするでしょう。

２６年８月２０日
久し振りにトレッドミルを使用しました。別に雨が降っていた訳でもありませんが、気温も高かった
ので、クーラーと扇風機も使い涼みながらウォーキングにしました。やはりあまり汗も出ず、かなり
快適な運動が出来ます。汗まみれドロドロも達成感はありますが、やはり気持ち悪いですからね。
連続運転は２時間までなので、空いた短時間で快適にちょっと運動するのに良いかもしれません。

２６年８月１９日
業務スーパーで試しに買った、味付き鯖缶詰を食いました。鯖の水煮とか苦手ですが、これならば
調理しないでもそのまま食えますから、備蓄として防災の日までに少し揃えておこうかと思います。
酒のつまみ計画以来の魚系缶詰ですが、他にフルーツ缶も揃えています。飲料は飲んじゃうので
あまり備蓄する意味がないかも。大目に購入して在庫が無くなる前に買い足すしかないのかなぁ。

２６年８月１８日
安価な炭酸水をガバガバ飲んだりしているので、廃棄するペットボトル量が凄い事になってます。
中身を洗う必要が無いのが救いですが、大量購入と大量消費に歯止めが掛からないのが現状。
もう何カ月もコーラを飲んでいませんが、他の食べ物で甘い物を摂っているので無意味かも。(汗)

２６年８月１７日
実家に行ってから午前様帰りになりましたが、着替えて３時ごろにランニングへ出発しました。(汗)
やはり明け方は気温も下がって走り易いです。休日でないと中々早朝ランニングは難しいですが。
最近は毎日走る事も少なくなってきたので、その分長距離です。歩き９ｋｍ走り１０ｋｍくらいです。
痛くなった所は水で冷やしたり、湿布を貼ったりして対応しています。翌日の出勤も大丈夫です。

２６年８月１６日
賃貸契約の契約書類が届きました。これによりまた、２年間はこの部屋に住み続けるつもりです。
しかし、４年前に入居した時はもっと綺麗に片付けるつもりでしたが、結構物が増えていますね。
使っていない物はどんどん処分した方が良さそうですが、こう暑いと作業する気にもならないです。
要らない雑誌や書類関係は、どんどん捨てないとね。売れそうなオーディオ機器も少しあります。

２６年８月１５日
８月の給料明細が出ました。２日の休日出勤と１０時間の残業により、いつもより多い給料です。
夜勤が多かったのもありますが、各種手当も結構な金額になっています。これでカメラ買う資金は
問題無くなりました。ただオプション品を揃えないと使いこなすのは難しいので、結構な出費です。

２６年８月１４日
遂にＣＤＣのランニングも、自宅から国道１号線に達しました。その距離約６．５ｋｍ。往復で１３ｋｍ
になりますから、片道なら職場まで走って行けてしまう計算になります。いや、やりませんけど。(笑)
ただ、表面上は大した事がないけど足には相当なダメージを負うと思うので、そうは出来ません。
でも不思議なもので、４日のブランクにも関らずスタミナ的にはかなり楽。余分な栄養があった方が
燃焼には良いようです。逆に余分が無いのに走っても、ヘバってしまって走れないと言うジレンマ。
減量と言う視点では、そろそろ終盤なのかもしれません。カロリーオフ選択はもう無意味なのかも。

２６年８月１３日
カップ麺を食べたり、インスタントみそ汁を作るの為に最近お湯を良く沸かします。いちいち台所で
少量のお湯を沸かすのも面倒なので、携帯コンロを出してきました。賞味期限の切れた飲料水が
大量にあるので、そのペットボトルから消費します。そのうち２階に冷蔵庫が欲しくなったりしてね。

２６年８月１２日
６年後に開催される東京オリンピックについて、外国の選手から「あんな暑さでは無理だ」との声が
出ているそうです。確かに、炎天下で世界記録を争うような激しいスポーツを行うのは、常識的に
考えて厳しいように思います。あくまで日本に住んでいる人間の常識ですが、普通は倒れますよ。
逆にこの暑さに対応出来れば、各国選手を抑えて優勝するのも夢じゃないのかも。地の利です。

２６年８月１１日
自宅の災害用備蓄を見てみたら、ミネラルウォーターの殆どが、賞味期限切れになっていました。
飲めない訳じゃないけれど、１年も前の日付じゃ備蓄の意味無いので、全部買い替える事に。(汗)
水だけじゃなく、缶詰やパック食品も随時新しい物にしましょう。防災の日までには完了予定です。

２６年８月１０日
月間目標半分のカロリー消費を叩き出してしまったので、今日明日はランニングもお休みします。
台風が近づいている関係で雨天と言うのもありますが、足も休ませないと突然壊れてしまうので。
時間も出来たので久し振りに風呂に湯を張りました。いつもは殆どシャワーで済ませてしまうので、
ゆっくり浸かるのも良い物です。来週からは少しペースを落として、またランニング再開予定です。

２６年８月９日
思いつきで牛乳を飲んでみたりしています。ランニングから帰った後、最初の水分補給にしたり、
朝起きて一杯飲んだり。大量に飲むとお腹が緩くなるので、常用するのは相変わらず炭酸ですが。
どれだけ健康に影響するかは不明ですが、気分的に「俺って超健康に気ぃ使ってるー」って感じ。

２６年８月８日
近所の竹山団地の商店街を歩いてみました。横浜銀行のＡＴＭが目的でしたが、竹山団地の人が
利用する為の施設です。団地は池に沿って建てられていて、商店街は団地の地下にあたる場所。
勿論側面は池なので船の中の売店か、観光地みたいな感じで面白いです。初めて行きましたが、
商店街に通じる階段も変わっていて、生活に使うだけの通路と言う感じがしないのが不思議です。
２６年８月７日
夜勤明け、陽が傾いた夕方から歩き出しましたが、日光と気温には勝てずに歩いただけで終了。
暗くなってから再度出直そうかとも思いましたが、風呂に入って疲れて寝てしまい出来ず終い。(笑)
やはり一日一回しか出撃は出来ませんね。シャワー何か浴びちゃうと、もう汗かくの嫌ですもの。
最近、ストップウォッチを止めて途中で買い食いする癖がついてしまい、財布も持って歩いてます。
細まめな水分補給は良い事ですが、結構ガッツリ飲んじゃうので、走り出すとガポガポになります。

２６年８月６日
今月に入ってからのランニング距離が凄まじいです。過度なハイペースでもカロリー消費には反映
しないと言う事を先日書きましたが、それを踏まえてペースを落とし、楽になった分は更に遠くまで
走って折り返す様にしたので、実に距離は１０ｋｍを超えています。往復だけで７００キロカロリーを
消費するので、前後のウォーキングを足すと千を超える日もあります。流石に毎日出来ませんが。
月初で飛ばすと後半伸び悩むので程ほどにします。夜も暑いので行ける時に走らないとダメです。

２６年８月５日
レビューを読んだり、サンプル動画を観たりで、ウェアラブルカメラは上位機種を買う事にしました。
価格はまだ３万円以上するので、もう少し安くなってから買いますが、今から楽しみにしています。
一番やりたいのはランニング動画ですが、職場の庭に作物が実ったら撮って見せても面白いかも。
購入はまだまだ先になりそうですが、予算は先月の超過勤務で賄えそう。今月もありそうですが。

２６年８月４日
夜間ランニングで裏通りを走っていたら、巨大なムカデが前を通り過ぎました。思わず立ち止まって
見てしまいましたが、掌を広げたくらいの長さでした。車通りもある道路なので、轢かれちゃうかも。
ムカデには縁があるようで、逗子の実家では室内で遭遇する事もあったし、千葉では仕事中に足を
噛まれた事もあります。あまり出合いたくない奴ですが、暖かくなると結構出てきますからね。(汗)

２６年８月３日
２年間何となく避けていた１階の業務にも、今月から入る事になりました。研修ではないけれど、
流れを確認する為に一度だけ、見て貰いながらやってみるＯＪＴをしました。いやぁ、難しいわ。(汗)
判らなくなるであろうポイントは何となく見えているので、その点は他の人に事前確認するとしても、
日々コロコロ変わるルールにすぐは対応出来ないかも。失敗しながらやっていくしかありませんが。

２６年８月２日
最近、走りのペースが少し変わりました。カロリー消費の計算からすると、速く走れば良いと言う
事でもない様なのです。早く終われば運動時間は短くなりますので、そのロスが響くみたいです。
極限まで疲れた消耗感はカロリー消費の結果じゃなく、回復の遅れでしかない様です。ある一定の
負荷を長時間掛けるのがベストなのでしょう。もっとも心拍はモニターしてないので走行時間を見て
判断しています。まだゆっくり走る事は出来ないので、たまに歩いたりします。これはズルかなぁ。

２６年８月１日
電気スマートの乗り捨て可能なレンタカーが、横浜で２０台用意されたとか。１５分で２００円と言う
価格なので、ちょっと試しに乗ってみると言うのもアリかもしれません。これを機に一気にブレーク
してくれたら、電気自動車も敷居が少し低くなるかもしれません。後は航続距離の問題でしょうか。