鵞足炎
先月22日、朝のランニング中に膝下内側がかすかに痛み出したので、まあいつもの事・・と思って5日程ランニング中止。
もう大丈夫と思って再開するも、やはり痛いので整形外科へ。
レントゲンでは関節に異常が無い（非常にキレイな状態と誉められた）ので、痛みの位置からも間違いなく・・
痛みが出る前の先月中頃、自分でゆっくりと感じるペースでも平均時速10.4km～10.5kmくらいに、いつの間にかなっていて、さらに少しペースを上げても苦しくないどころか、かえって爽快に感じるので、調子に乗って距離を伸ばしたりしていました。
（『このペースのまま、まだ何キロでも走れそうじゃん！俺ってすごくない？』という舞い上がりバカ）
もう2年近く、ほぼ毎朝走っているのでこれくらい大丈夫だろうと油断したら、やっちまった・・ってとこです。
という事で、湿布薬「ロキソニンテープ」を処方してもらい、数日ランニング休み。
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3日前、痛みが消えたので再開。終日痛み無し。湿布は継続。
2日前、用心して休養日とする。全く痛み無し。湿布は継続。
昨日、走っていると微かに痛みが出る。
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鵞足炎は、なかなか治らないと聞きましたが、なるほどねえ・・こういう意地の悪いことするか（笑）
まあ、走りながらでも治していけるらしいので、ペースを落として軽いジョギング程度を心がけるようにします。
それに「完治させる」なんて考える必要はない、という事と、痛みは無視出来るのなら無視して相手にしなきゃ良い、という事を、上顎洞炎との付き合いで学びましたから・・。
で、今朝も走ってやった。ざまあみろ（笑）