朝ランニング再開

打撲の痛み、風邪の名残の咳も大分楽になってきたのでランニング再開。
一ヶ月くらいでもかなり衰えた。無理せず1/3くらいで終了。
二週間くらいかけてゆっくり元の距離に戻すことにする。