昨夜は 録り置きで、キアヌリーヴスの スピード。 ２２時近くに寝て 小便１回の５時半起き。 今日は午前中にＰＣが届く。 それに応じての 成り行き次第。 朝からＰＣを待っていて、届いたのは１１時過ぎ。 それから 試しに繋いでみたら、何とか動くし、オケラが何とか出来そうな雰囲気。 よしよし。 早速 引っ越しの準備に入ったけど、移すファイルを外付けＳＳＤにコピーするだけで一仕事。 今日はここまでにして置こう。 合間に ヨーグルト、牛乳、チョコビスケット、煎餅、柿 を食い、晩は 昨日の続きで 皿うどん、などと 柿。 結局 何処にも出なかったけど、好い日だったよ。 １２月２日（月）晴。 ７２．２ｋｇ、７２．２ｋｇ、１００．０ｃｍ、１００．４ｃｍ。 昨夜は アマゾンで、イーキンチェンの 冷戦 と、ジェシカおばさん。 ２１時半過ぎに寝て、小便１回の６時起きだけど、途中起きていたのは 毎度の通り。 古い器械の電源を入れたら、突然 Ｗｉｎ１１に移行する話が割り込んできた。 エ？ ナニこれ、ベストタイミング。 早速その話に乗って 正に今日やろうとしていた 移行の手引きにすることにした。 と言う訳で、これから移行作業を始めます。 と言っても 暮らしの合間に だから、今日一杯掛かって 大まかなところが出来るぐらいかな。 では また 今夜にでも 新 中古器械からの見参を。 実は、上の文章を書いて送り、電源を切って 暫く経って改めて入れたら、立ち上がらなくなった。 丁度このタイミングで、古い器械の寿命が来たらしい。 おやおや これは一寸出来過ぎだぞ。 と言う訳で、突然 新しい器械と コピーしたファイルだけを与えられて 放り出された感じ。 そんなことで 今朝の バックアップをして云々の話は なし。 今現在、四季は送れるようになったけれど、メールが復活出来なくて困っている。 そんな中 ヨークマートと 八百屋で、シラタキ、ポテトサラダ、中華麺、などと、柿を買って来た。 １０００歩。 ヨーグルト、牛乳、チョコビスケット、煎餅、柿 を食って、昼寝が出来ないまま作業継続。 牛肉＋青梗菜＋シラタキ＋タケノコ＋エリンギのすき焼き風鍋、甘塩タラ、ポテトサラダ、シイタケの煮物、などでの飯と、富有柿。 まだ作業継続中だけど、好い日だったよ。 １２月３日（火）晴。 ７１．７ｋｇ、７２．１ｋｇ、１００．５ｃｍ、１００．４ｃｍ。 昨夜寝たのは ２４時。 小便１回の５時半起き。 途中から目覚めていたから寝不足だけど、目が覚めたんだからどうせもう眠れないと 起き出した。 今日はアマゾンの荷物、ウェストポーチと マウスピース洗浄剤、が着く。 成り行き任せ。 アマゾンへのログインが出来ない。 何とかしたいとアマゾンに電話をした。 １時間近い長電話で判ったことは、登録した覚えのない携帯電話番号が登録されていて、そこに確認コードが発信されており、その電話番号は 既に何度もログインをトライした為に、制限回数を超えていて、今月は変更出来ない、と言うこと。 何が如何なっているのやら。 何か 不正なことが起きなければ良いが。 それから ASAHIネットに電話をして、何とかメールを受けられるようにして下さい。 親切な電話で 指示を受けながら、手動でサンダーバードの設定をし、何とかメールの受発信が出来るようになった。 謝謝。 これで、引っ越し作業も山を越えた。 後はまぁ 少しずつ オケラの好みに合わせて行くだけ。 合間に、ヨーグルト、牛乳、煎餅、柿 を食って、昼寝。 昨日のすき焼き風鍋の残りなどでの飯と、柿。 アマゾンの荷物は 無事に届いた。 また今日も 何処にも出なかったけど、好い日だったよ。 １２月４日（水）晴。 ７１．８ｋｇ、７２．０ｋｇ、１０１．０ｃｍ、１００．４ｃｍ。 昨夜は サラメシを見て、寝たのが ２１時半過ぎ。 小便１回の５時半起きだけど、その小便をしている最中に 突然、２年前まで オケラにもう１台の携帯があったことを思い出した。 ああ あれを登録したのか。 たった数年前なのに すっかり忘れていて、オケラのアマゾン口座に 誰かが忍び込んで 妙な買い物をされたら困る、などと心配したけれど、盗人を 捕らえてみれば 我が子なり、どころか 本人だった と言うお粗末。 今では誰かのものになっているだろう番号に、突然 訳の判らないアマゾンログインの確認コードが 立て続けに何通か送られていた訳で、その人には 大迷惑だった筈。 ごめんなさい。 それにしても、こりゃぁ 本格的な認知症の始まり、盗人詐欺師より、本人のボケの方が恐ろしいね。 ヤダヤダ。 今日も天気は好いらしい。 成り行き任せ。 柔らかな日差しの中、馬だったら ポックリポックリ歩く感じだけど、馬ではないから 二本足でよろけながら、ヨークマートで 四元豚ロースカツ、辛子明太子、牛乳 を、八百屋で、キャベツ、大根、ネギ を、買って来た。 １０００歩。 ヨーグルト、牛乳、チョコビスケット、煎餅、柿 を食って、昼寝。 メケラのカツ丼、茹でキャベツのお浸し、シイタケの煮物、などと、柿。 これからまた暫く、この器械の面倒を見る。 好い日だったよ。 １２月５日（木）晴。 ７２．３ｋｇ、７２．０ｋｇ、１００．５ｃｍ、１００．４ｃｍ。 昨夜寝たのは ２１時半過ぎで、小便１回の５時半起き。 ５時間は寝ていた感じだから 昼寝までは大丈夫。 今日の天気も好いらしい。 成り行き任せ。 メケラは習字、オケラは留守番で 新聞読み。 ヨーグルト、牛乳、チョコビスケット、煎餅、柿 を食って、昼寝。 朝炊いた ホタテの炊き込み飯、茹で豚＋マキシマム、笹かま、野菜サラダ、シイタケ、などと 柿。 今日も何処にも出なかったけど、好い日だったよ。 １２月６日（金）晴後曇。 ７１．９ｋｇ、７２．０ｋｇ、１０１．０ｃｍ、１００．４ｃｍ。 昨夜はアマゾンで、ロビンウィリアムズの シークレットロード。 ２２時近くに寝て 小便１回の５時半起き。 小便の時、メケラに 腰にモーラステープを貼らせた。 今日は イオンに まんがタイムを買いに行く。 その他は 成り行き任せ。 イオンの、本屋で まんがタイム、食品売り場で 貝尽くし握り、鶏の唐揚げ、薄切り豚肉、白菜キムチ、佃煮類、杵打ちうどん、無印良品で 麺用牛すじカレースープ、などを買って来た。 最後は汗ばみながら、３０００歩。 ヨーグルト、牛乳、チョコビスケット、煎餅、柿 を食って、昼寝。 握り鮨、笹かま、ごま豆腐、野菜サラダ、シイタケ、吸い物、などと、戴きものの 山形産蜜入りリンゴ。 少しは歩けて、好い日だったよ。 １２月７日（土）晴。 ７２．１ｋｇ、７２．１ｋｇ、１００．５ｃｍ、１００．５ｃｍ。 昨夜は 結局 この器械の面倒を見ていて、寝たのが２２時近く、小便１回の５時半起き。 予定はないから 成り行き任せ。 新聞を読んで、ヨークマートに行き、炭火焼鳥、野菜かき揚げ、梅野沢菜ちりめん、などを買って来た。 シルバーカーを 引いたり押したりして、１０００歩。 オケラ自身 よくあることだけど、オケラは昨日から便秘で 参っている。 便秘は、意外なことに 高齢男子に多いのだそうだが、オケラが酷くなったのは ２〜３年前からで、今や 乙字湯 の常用者。 皆さんもそうなのだろうか。 一発で効くような ヤクが欲しい。 ヨーグルト、牛乳、チョコビスケット、煎餅、柿 を食って、昼寝。 メケラの チャーシュー麺、焼鳥、野菜サラダ、シイタケ、などと、柿。 只今、テレビは 韓国大統領の話をしているが、オケラは 一寸落ち着いてはいるものの 未だ悪戦苦闘中。 ２２時過ぎから フィギュアスケートの中継がある。 出来れば観る心算。 通じは悪かったけれど、何とか 好い日だったよ。 １２月８日（日）晴。 ７２．１ｋｇ、７２．０ｋｇ、１００．０ｃｍ、１００．５ｃｍ。 昨夜は アマゾンで、ハジョンウの 悪いやつら。 ２２時１０分から、フィギュアスケート グランプリファイナル中継。 女子フリーと 男子ショートプログラムまで観て、０時過ぎに寝た。 小便なしの ６時前起き。 ４時頃 メケラに、右腰にモーラステープを貼らせた。 今夜も ２４時から 男子フリーがあるらしいけど、生で観られるかな。 録画の待ちは掛けてある。 成り行き任せ。 ヨークマートに行って、北海道弁当フェアの いくら石狩鮨、沖縄ハム、牛乳、ふじりんご、などを買って来た。 日が 照ったり陰ったりする中を １０００歩。 ヨーグルト、牛乳、チョコビスケット、煎餅、柿 を食って、昼寝。 便秘の話。 オケラ以外にも便秘の人は居るようで、ゴボウ茶や バナナ、牛乳、おくら が好いとか、柿が悪いとか。 オケラの例も言わせて貰うと、松前漬などの海藻類、シイタケなどのキノコ類、穀物類、などの食物繊維も好さそう。 でも オケラの場合は、何と言っても 食う量を増やすこと。 ある程度 腹の中に溜まらないと、溢れ出て、押し出されて来ないみたい。 だから ダイエットは大敵。 それに 今の症状の原因の一つは、脚の浮腫を取る為に 利尿剤を大量に服用して居ること。 朝方には 身体中カラカラ。 柿は、そもそもオケラが好きなのと、ご近所から 庭の柿をどっさり戴くので、便秘だからと言って 食わない訳には行かない状況。 そんなことで 乙字湯を毎晩と １〜２日置きの朝に服んでいるけど、実感としての一番の原因は、残念ながら 大元の加齢ではないかと。 今朝は １日置いて２日目、無事に出た。 気分すっきり、メデタシメデタシ。 石狩鮨、豚冷しゃぶ、鶏の唐揚げ、茹でキャベツのお浸し、シイタケ、笹かまぼこ、シメジの吸い物、などと 柿。 明朝の 無事出産期待。 好い日だったよ。 １２月９日（月）晴。 ７２．０ｋｇ、７２．０ｋｇ、１００．０ｃｍ、１００．５ｃｍ。 昨夜は、この器械の面倒を見ていて、寝たのが２１時半過ぎ。 小便なしの５時半起き。 昼寝までは保つと思う。 今日も天気は好さそう。 成り行き任せ。 ネットを見て、ヨークマートに行き、ブリの切り身と明太子を、八百屋で 生シイタケとキュウリを買って来た。 日差しも 風もある中を １０００歩。 ヨーグルト、牛乳、チョコビスケット、煎餅、柿 を食って、昼寝。 メケラの チャーシュー麺、ブリ大根、シイタケの煮付け、トマトとキュウリ、などと リンゴ。 今朝、お陰様で 無事出産。 好い日だったよ。 １２月１０日（火）晴。 ７２．４ｋｇ、７２．１ｋｇ、１００．０ｃｍ、１００．４ｃｍ。 昨夜は アマゾンで、イメルダスタウントンの 輝ける人生 と、サラメシ。 ２２時半過ぎに寝て、小便１回の５時半起き。 成り行き任せ。 ヨークマートに行って、タケノコとコンニャク、八百屋で、サトイモ、ゴボウ、ネギと、カブの浅漬け を買って来た。 １０００歩。 今日も、ヨーグルト、牛乳、チョコビスケット、煎餅、柿 を食って、昼寝。 便秘の人は その後も増えて、ＫＡさんが、便秘で苦しんでいる人がこんなに多いとは！ と驚くぐらい。 ＫＴさんは ＫＴさんで、年とって出ない名前と堅うんち あっ、素晴らしい川柳できました。入賞するかもめ。だって。 ハハハ、１等賞優勝！ 折角だから この川柳 拡散希望。 オケラは 今日も、無事出産。 こうしてみると、オケラは 軽い方なのかも。 大安心。 とは言え 毎日 陰で 人知れず 四苦八苦。 お互い 大変ですよねぇ。 明日も 頑張ろ。 実沢山の豚汁、昨日のブリ大根の残り、シイタケの煮付け、などでの飯と、リンゴ。 好い日だったよ。 １２月１１日（水）晴。 ７２．６ｋｇ、７２．２ｋｇ、１０１．０ｃｍ、１００．４ｃｍ。 昨夜は アマゾンで インド映画、プラバースの バーフバリ。 ２２時近くに寝て 小便１回の５時半起き。 ３時過ぎから目覚めていて 寝不足。 昼寝までは保つと思うけれど、成り行き任せ。 今日も天気は好さそう。 ヨークマートに行って、天ぷら盛り合わせ、焼きアジ、蒸しホタテ、くるみ餅、七味唐辛子 を買って来た。 １０００歩。 ヨーグルト、牛乳、チョコビスケット、煎餅、くるみ餅、柿 を食って、昼寝。 天丼、ごま豆腐、カニカマの酢の物、シイタケ、カブの浅漬け、ゆで卵入りインスタント味噌汁、などと リンゴ。 今朝も 何とか出たし、好い日だったよ。 １２月１２日（木）晴。 ７２．９ｋｇ、７２．３ｋｇ、１００．５ｃｍ、１００．４ｃｍ。 昨夜もアマゾンで、アーノルドシュワルツェネッガーの ターミネーター２ 審判の日。 ２１時半に寝て、小便１回の６時起き。 間 寝たり覚めたりしていたから どれぐらい寝たのか判らないけれど、まぁ何とか保つだろう。 成り行き任せ。 買い物に行こうと思ったら、メケラが具合が悪くなったという。 特に必要なものもないので、じゃ 今日は止めよう。 代わりに 一寸横になった。 今日も、ヨーグルト、牛乳、チョコビスケット、煎餅、柿 を食ったけど、流石に 昼寝と言う訳にも行かず、新聞読み。 おとといの豚汁＋貝柱、メヒカリ、トマト＋キュウリ、シイタケ、などでの飯と、リンゴ。 何処にも出なかったけど、好い日だったよ。 １２月１３日（金）曇。 ７３．０ｋｇ、７２．４ｋｇ、１００．５ｃｍ、１００．４ｃｍ。 昨夜は 取り置きで、ジーンハックマンの 弾丸を噛め。 ２１時半過ぎに寝て 小便１回の６時起きだが、２時過ぎに 腰にモーラステープを貼らせたりしていたので、それ程は寝ていない。 でもまぁ 昼寝までは保つだろう。 成り行き任せ。 日が陰って寒い中 ヨークマートに行って、白菜、ニンジン、白菜鍋の出汁、などを、八百屋で、カブの浅漬け、大根、ホウレンソウ、奈良の富有柿、リンゴ、を買って来た。 １０００歩。 ヨーグルト、牛乳、義妹１から送られて来た 白松が最中、チーズ菓子、粒チョコレート、煎餅、ミカン、を食って、昼寝。 豚肉での白菜鍋と その残り汁での雑炊、シイタケ、カブの淺漬けに 柿。 好い日だったよ。 １２月１４日（土）晴。 ７３．０ｋｇ、７２．６ｋｇ、１００．０ｃｍ、１００．３ｃｍ。 昨夜は 取り置きで、トムハンクスとデンゼルワシントンの フィラデルフィア に、７２時間を２回分。 ２２時半近くに寝て、小便１回の６時起き。 長いことうつらうつらしていたから 余り寝た感じはないけれど、何とか 昼寝までは頑張ろう。 今日も晴れて 寒いらしい。 成り行き任せ。 北風の強い中、覚悟をして ヨークマートに行き、シニア１割引で、魚河岸握り、国産牛肩バラ切り落とし、日ハムの上級スモークロースハム、十勝ヨーグルト、味噌、などを、八百屋で 生シイタケ、ネギ を買って来た。 １０００歩。 ヨーグルト、牛乳、義妹１からのお菓子３種、煎餅、ミカン、を食って、昼寝。 義妹２からの荷物受け取って、握り寿司、昨日の残りの白菜鍋汁、シイタケ、などと ミカン。 メケラは 昼間働き過ぎたらしく 一寸具合が悪いようだけど、寝具も真冬用に変えて貰ったし、好い日だったよ。 １２月１５日（日）晴。 ７３．１ｋｇ、７２．７ｋｇ、１０１．５ｃｍ、１００．５ｃｍ。 昨夜はアマゾンで、アーノルドシュワルツェネッガーの ターミネーター３。 ２１時半過ぎに寝て、小便１回の６時半過ぎ起き。 床にいた時間は長いけど、新しい寝具構成の寝心地を試したり、３時半頃 腰にモーラステープを貼らせたりしていたので、どれぐらい寝たのやら。 でもまぁ 昼寝までは大丈夫。 今日も天気は好さそうだけど 買いたいものは余りない。 成り行き任せ。 右腰、と言っても 骨ではなくて 筋とか 筋肉とかだけど、が痛くて難儀しているが、動けば少しは良くなるか と思い、シルバーカーを引いて ヨークマートへ。 やっぱり痛くて、押したり引いたり。 そもそも この腰の痛みは シルバーカーを押したり引いたりした所為ではないかと思っていて、この痛みに やっぱりな。 でも 帰りに、シルバーカーをメケラに渡して 手ぶらになっても、痛みはなくならないどころかさらに痛くなった感じで、休み休みの ヨロヨロフラフラ。 やっと帰ってきた。 動けば痛いし 動かさなければ その痛い筋肉すらもなくなって もっと動けなくなるだろうし、さて 如何したものか。 オケラはつらいよ。 マグロのたたきと かに貝柱釜飯の素 を買って、１０００歩。 ヨーグルト、牛乳、チョコビスケット、煎餅、リンゴ を食って、昼寝。 散髪。 こんな時には 温泉の大きな風呂に 足腰を伸ばして入ると良いんだけどな と思いながら、我が家の小さな風呂で 身体を洗い 綺麗になった。 無印良品の牛すねカレー＋杵打ちうどんの カレーうどん、シイタケ、トマト＋キュウリ、カブ、を食って、今日も終わり。 好い日だったよ。 ２０２４年１２月１６日（月）晴。 ７２.６ｋｇ、７２.８ｋｇ、１００.５ｃｍ、１００.６ｃｍ。 昨夜もアマゾンで、昨日からの流れで ターミネーター４。 何時か面白くなるだろうと 我慢して観ていたが、途中でギブアップ。 見慣れたジェシカおばさんにし、寝たのが２１時半過ぎ。 小便１回の６時起きで まぁまぁ 何とか寝た方。 今日は、腰は相変わらず痛いけど、出来れば 目医者に行ってきたい。 それと 灯油の配達があるので、多分 買い物はなし。 成り行き任せ。 １１時近くに 目医者から帰ったら、丁度 灯油の配達が終わったところで、メケラが、買い物 行く？ 一旦は行く気になったけれど、何を買うのかとなると 買いたいものがなく、腰の痛さは 相変らずで、結局 行かないことにした。 ヨーグルト、牛乳、白松が最中、煎餅、リンゴを食って、昼寝。 録り置きの ジオジャパン を観て、豚冷しゃぶとキムチを入れた 盛岡冷麺、マグロのたたき、ポテトサラダ、シイタケ、マグロの角煮、などと ミカン。 殆ど歩かなかったけど、好い日だったよ。 １２月１７日（火）晴。 ７２．７ｋｇ、７２．８ｋｇ、１０１．５ｃｍ、１００．８ｃｍ。 昨夜は 年賀状絡みを整理して、６５枚買うことにし、時間合わせで ジェシカおばさん。 寝たのが２２時過ぎで 小便１回の５時半起き。 今日は 風も余り吹かず 天気が好さそうだから 内科に行ってきたい。 その他は 成り行き任せ。 内科で薬を貰い、郵便局で 年賀はがき、取り敢えずの６０枚 ５１００円、を買って、ヨークマートへ。 鶏の唐揚げ、イカの唐揚げ、剥きエビ、蒸しホタテ、青梗菜、エリンギ、を買って来た。 シルバーカーを押したり ヨロヨロ歩いたりで、２０００歩。 これで 今年の医者通いの予定は 全部終了した。 ヨーグルト、牛乳、チョコビスケット、煎餅、柿 を食って、昼寝。 牛肉と青梗菜その他の炒め物、鶏の唐揚げ、イカの唐揚げ、シイタケの煮物、焼きおにぎり、などと ミカン。 医者に 改めて 筋肉をつけろと言われて、アスリート用の プロティンを摂ったら如何かと思っている。 好い日だったよ。 １２月１８日（水）晴。 ７２.６ｋｇ、７２.８ｋｇ、１００.５ｃｍ、１００.７ｃｍ。 昨夜は アマゾンで ｗｏｗｗｏｗ＋の マクドナルド＆ドーズ 窓際刑事ドーズの捜査手帳 ２回分。 ２２時半過ぎに寝、小便１回の６時半起き。 成り行き任せ。 水を汲みがてら ヨークマートに行って、油揚げ、中華麺、ジャガイモ、訳ありリンゴ、牛乳、などを買って来た。 １０００歩。 今日は 思いついて、腰痛対策として 出掛ける前に 六尺の水褌を締めてみた。 今朝の３時頃に モーラステープを貼らせているので、どちらの効果か定かでないところもあるが、かなり痛みが取れた感じで、割に楽に行けた。 もう少し試してみる必要があるけれど、自転車のチューブを切った ゴムの腰ベルトを薦められたこともあるし、半幅晒しの 細い横褌１本でも、コルセットのような効果があるのかも知れない。 ヨーグルト、牛乳、チョコビスケット、煎餅、リンゴ を食って、昼寝。 新聞を読んで、昨日の牛肉炒めを使った 中華麺、ポテトサラダ、シイタケの煮物、イカの唐揚げ、などと ミカン。 好い日だったよ。 １２月１９日(木)晴。 ７３.０ｋｇ、７２.９ｋｇ、１０２.０ｃｍ、１００.９ｃｍ。 昨夜は アマゾンで、中国映画 ウーレンリンの 小さき麦の花。 ２３時近くに寝て、小便なしの５時半起き。 寝不足だけど 昼寝までは頑張ろう。 今日も天気は好さそう。 成り行き任せ。 メケラが習字に行き、オケラは 六尺を締めて 留守番。 録り置きで 沖縄の 美ら海水族館の話を観ていたが、もう 眠くて眠くて 半分寝ていた。 ヨーグルト、牛乳、チョコバー、煎餅、柿 を食って、昼寝。 デイサービスのことを調べたりして、朝炊いた カニとホタテの炊き込み飯、ポテトサラダ、おでん、シイタケ、などなどと、リンゴ。 何処にも出なかったけど、好い日だったよ。 １２月２０日(金)晴。 ７３．０ｋｇ、７２.９ｋｇ、１００．５ｃｍ、１００.９ｃｍ。 昨夜はアマゾンの 韓国ドラマを観ていたが、このドラマは 多分 第１話だけでもう観ない。 ２２時近くに寝て、寝たり覚めたりしながらの ６時半起き。 どれ位寝たのやら。 今日は 午前中に、包括支援センターの人が デイサービスの案内をしに来る。 それから ヨークマート。 今日までは 天気が好さそう。 デイサービスの話を聞いたけど、オケラには 身体のリハビリ主体の デイケア の方が良いのかも知れない。 それからヨークマートに行って、シニア１割引を使い、黒毛和牛もも肉ステーキ用、国産牛肩バラ切り落とし、豚肩ロース薄切り、冷凍ボイルズワイガニ、讃岐生スパゲッティー、牛乳、などを、八百屋で、生シイタケ、小粒ミカン、特大ミカン を買って来た。 穏やかな日差しの中を １０００歩。 ヨーグルト、牛乳、チョコビスケット、煎餅、ゆで卵、リンゴ を食って、昼寝。 デイケアの施設を調べたりして、生スパゲッティー＋自家製ミートソース、コープのロールキャベツ、新しく煮たシイタケの煮付け、トマト＋キュウリ、など。 好い日だったよ。 １２月２１日(土)晴後曇。 ７２.９ｋｇ、７２.８ｋｇ、１０１.５ｃｍ、１０１.１ｃｍ。 昨夜もアマゾンで、インド映画 マッキー。 ２２時過ぎに寝て 小便１回の６時起き。 今日からは、正月の休み明けまで 何も行事はないのじゃなかろうか。 あるとすれば ケアマネージャーが決まることで、そうなれば 何処かの施設の体験見学になるのかも知れないが、多分 ないだろう。 成り行き任せ。 ヨークマートで、国産若鶏もも肉、国産若鶏手羽元、剥きエビ、蒸しホタテ、イカステーキ、白菜、エリンギ、シラタキ、モランボンの鶏出汁鍋スープ、明治十勝ヨーグルト、八百屋で、ネギ、生シイタケ、を買って来た。 １０００歩。 ヨーグルト、牛乳、チョコビスケット、煎餅、柿 を食って、昼寝。 デイケアの施設の状況を調べて、あれもこれもと ごった煮風に入れた鶏鍋と 飯にリンゴ。 好い日だったよ。 １２月２２日(日)晴。 ７２.５ｃｍ、７２.８ｃｍ、１００.０ｃｍ、１００.９ｃｍ。 昨夜は 録り置きで、阿部サダヲの 殿､利息でござる。 ２１時半過ぎに寝て、小便１回の５時半起き。 今日も天気は好いらしい。 成り行き任せ。 年賀状の最終チェックをして、印刷。 結局 来年は ５８枚。 ヨーグルト、牛乳、ゆで卵、チョコビスケット、煎餅、柿 を食い、全国高校駅伝 男子、佐久長聖 優勝、を観て、昼寝。 昨日の鍋の作り直し、シイタケ、での飯と、大きなミカン。 オケラの障害の程度は 要支援２。 オケラは、本当は 自分で勝手に入れる 送り迎え付きの銭湯 に行きたいのだが、デイケアでは 要介護にならなければ 風呂には入れてもらえないらしい。 となれば 大きな風呂に入れるデイサービスの方が良いのかも知れない。 ケアマネージャーが決まったら、その辺りを相談してみよう。 今日も何処にも出なかったけど、好い日だったよ。 １２月２３日(月)晴。 ７２.６ｋｇ、７２.８ｋｇ、１０１．０ｃｍ、１０１．０ｃｍ。 昨夜はアマゾンで、デヴパテルの ホテルムンバイ。 ２２時半過ぎに寝て、小便１回の５時半起き。 今日も 天気は好いけど寒いらしい。 成り行き任せ。 年賀状を出しがてら 来月分の生活費を下ろしに 郵便局に行き、それから何時ものようにヨークマートへ。 鶏のモモ焼き、キューピーマヨネーズハーフ、三幸のサラダせん を買って来た。 北西の冷たい強風の中を ２０００歩。 ヨーグルト、牛乳、チョコビスケット、煎餅、柿 を食って、昼寝。 昨日の鍋の残りの処分、鶏の唐揚げ、ポテトサラダ、シイタケ、などでの飯と、リンゴ。 好い日だったよ。 １２月２４日(火)晴。 ７２．１ｋｇ、７２．７ｋｇ、１００．５ｃｍ、１００．９ｃｍ。 昨夜もアマゾンで、ナオミワッツの マルホランドドライブ。 監督賞を取って 高評価のようだが、眠い頭ではまるで理解出来ない 変な映画。 時間合わせに ジェシカおばさん。 ２２時半に寝て、小便１回の５時半起き。 成り行き任せ。 ヨークマートに行き、焼きアジ などとともに、イチゴのショートケーキ、タカキミニフランス、などを買って来た。 北風の中を １０００歩。 ヨーグルト、牛乳、ゆで卵、チョコビスケット、煎餅、柿 を食って、昼寝。 新しく決まったケアマネージャーが来て、事前に見に行く デイケアと デイサービスの場所を考えて貰うことにした。 実際に動き出すのは 年明けから。 今夜は クリスマスイヴ。 宮崎産若鶏のモモ焼き、ポテトサラダ、シイタケ、無印良品のミネストローネスープ と、ミニフランスに ショートケーキ。 みんな それなりに美味くて、メリークリスマス。 好い日だったよ。 １２月２５日(水)晴後曇。 ７２．１kg、７２．６kg、１０１．０ｃｍ、１００．９ｃｍ。 昨夜は アマゾンで、レッドワン の途中まで。 ２２時に寝て、小便１回の６時半起き。 途中で肩に モーラステープを貼らせた。 成り行き任せ。 新聞を読み、ヨークマートで、スモークサーモン、野菜掻揚げ、ヨーグルト、牛乳、イチゴのショートケーキ を、八百屋で、大根 を買って来た。 １０００歩。 ヨーグルト、牛乳、ショートケーキ、柿 を食って、昼寝。 黒毛和牛ステーキ肉の味噌漬、スモークサーモン、ポテトサラダ、シイタケ、ミネストローネ、などでの ミニフランスに、リンゴ。 好い日だったよ。 １２月２６日(木)晴。 ７２．１ｋｇ、７２．５ｋｇ、９９．５ｃｍ、１００．６ｃｍ。 昨夜もアマゾンで、アーノルドシュワルツェネッガーの ターミネーター 新起動／ジェニシス。 ２２時近くに寝て 小便１回の５時半起き。 成り行き任せ。 新聞を読んで、ヨークマートへ。 剥きエビ、蒸しホタテ、サトイモ、韓国キムチ、ヤマキだしの素、などを買って来た。 １０００歩。 ヨーグルト、牛乳、ゆで卵、チョコビスケット、煎餅、柿 を食って、昼寝。 生スパゲッティー＋ハム海鮮野菜炒め、野菜卵スープ、ポテトサラダ、シイタケ、などと、リンゴ。 ところで、日本の果物って、沢山あるようだけど、何があるか考えたことある？ 今朝 一寸考えてみて、次の１０種が代表的なものじゃないかと思うんだけど、他にも何かあるかしら。 順不同で、モモ、カキ、クリ、ナシ、リンゴ、イチゴ、ブドウ、ミカン、メロン、スイカ、次点 サクランボ。 尚、バナナや、パイナップル、キーウィなどは、主に輸入果実だから 含みません。 どんなもんでしょ。 もっと際立つのがあるかしら。 好い日だったよ。 １２月２７日（金）晴。 ７２．３ｋｇ、７２．４ｋｇ、１００．５ｃｍ、１００．６ｃｍ。 昨夜は アマゾンで 韓国ドラマ ソジンの家 ２回分。 ２３時に寝て、小便１回の６時半起き。 今日も天気は好いらしいけど、特に予定はなく ヨークマートに行くぐらい。 成り行き任せ。 強風予想の中 外に出てみたら、意外なことに 無風状態。 帰りは少し風が出てきたけど、ヨークマートで、アジの刺身、秘伝豆＝茹で大豆、リーフレタス、真穴ミカン を買って来た。 １０００歩。 今は 北西の風が強くなってきている。 ヨーグルト、牛乳、くるみゆべし、ラスク、煎餅、柿 を食って、昼寝。 ＫＴさんとＫＡさんが、びわ、無花果、あけび、さとうきび、ぐみ、なつめ、それに 宮崎のマンゴーを挙げているけど、量的に 日本代表の１０位までには 如何かな。 それにしても、サトウキビって 果物なの？ まぁ 南と北出身のお二人の監修を受けてのリストですから、この際 昨日の１０種が 日本の果物の代表ということにします。 じゃぁ 野菜は？ ああ 面倒くさい？ ハハハ。 国産牛焼き肉＋リーフレタス、アジの刺身、トマト＋キュウリ＋ブロッコリー、シイタケ、などでの飯に、リンゴ。 好い日だったよ。 １２月２８日（土）晴。 ７２．１ｋｇ、７２．３ｋｇ、１００．５ｃｍ、１００．４ｃｍ。 昨夜は、録り置きの 藤子不二雄の短編ドラマを見始めたが、オケラには合わない感じで、２回分だけで ギブアップ。 代わりに ジェシカおばさんを観て ２２時近くに就寝。 小便１回の６時起き。 今日も天気は好くて 成り行き任せ。 ヨークマートで、タカキミニフランス、マルちゃんの味噌ラーメン、サトイモ、シメジ、コンニャク を、八百屋で、ネギ、ホウレンソウ、レンコン、ニンジン、を買って来た。 １０００歩。 ヨーグルト、牛乳、フルーツケーキ、煎餅、柿 を食って、昼寝。 ＳＳＤさんが 文明堂のカステラを持ってきてくれた。 実沢山の豚汁、鯖の甘辛煮、新しく煮たシイタケの煮物、ホウレンソウのお浸し と、朝炊いた 豆ご飯に、リンゴ。 好い日だったよ。 １２月２９日（日）晴。 ７２．３ｋｇ、７２．２ｋｇ、９９．５ｃｍ、１００．４ｃｍ。 昨夜は録り置きで、ユルブリンナーの 戦うパンチョビラ。 ２１時半過ぎに寝て 小便１回の６時過ぎ起き。 途中で腰にモーラステープを貼らせた。 今日も天気は晴らしい。 成り行き任せ。 今日は コープの年内最後の配達があるが その時間は不定、とのことで 朝から待機。 録り置きの ７２時間 などを観ながら待っていたら 昼近くに来たけど、それから買い物では一寸タイミングがずれているので、もう今日はいいや。 何処にも出ないこととし、ヨーグルト、牛乳、カステラ、柿 を食って、昼寝。 ｙｏｕｔｕｂｅを観て、実沢山の豚汁、ゆで卵＋トマト＋キュウリ＋ブロッコリー、シイタケ、千枚漬、などでの豆ご飯と リンゴ。 好い日だったよ。 １２月３０日（月）晴。 ７２．５ｋｇ、７２．２ｋｇ、１００．０ｃｍ、１００．２ｃｍ。 昨夜は アマゾンで、役所広司の PERFECT DAYS。 ２２時半近くに寝て 小便１回の６時半起き。 今日も天気は好いらしく、メケラは 散歩がてら 郵便局に行きたいと言っている。 成り行き任せ。 郵便局は メケラが一人で行って来てしまった。 改めて 二人で、近くのドラッグストアに行って、冷感コーホーパスシップ、ビタミンＣ、と共に、柿を戴いたＳさんに差し上げる 宝焼酎 ４Ｌボトルを買い、Ｓさん宅に届けてから、ヨークマートで、水を汲み、至福の極み握り、黒毛和牛モモ焼き肉用、焼きアジ、牛乳を、八百屋で、生シイタケを 買って帰って来た。 ２０００歩。 ７２時間を観、ヨーグルト、牛乳、カステラ、柿 を食って、昼寝。 握り寿司、卵スープ、シイタケ、千枚漬、などと ミカン。 好い日だったよ。 １２月３１日（火）晴。 ７２．１ｋｇ、７２．２ｋｇ、１００．５ｃｍ、１００．２ｃｍ。 昨夜は アマゾンで、ジェイソンステイサムの オペレーションフォーチュン。 ２３時近くに寝て 小便１回の６時半起き。 いよいよ大晦日。 とは言え オケラがやることは 特にはないから 何時もと同じ。 成り行き任せ。 ヨークマートに行き、年越しそば用天ぷらセット、糸ミツバ、ブロッコリー、とちおとめイチゴ を買って来た。 穏やかな日差しの下 １０００歩。 ヨーグルト、牛乳、カステラ、柿 を食って、昼寝。 新潟のへぎそばを使った 天ぷらそば、ハムサラダ、昨日出てきて手を付けなかった 銀ダラの西京漬、シイタケ、などと イチゴ。 今夜は 紅白歌合戦に付き合う心算。 好い年だったよ。 |