　きちんと歯をきれいにすることは虫歯から歯を守るために不可欠なのは言うまでもありません。さらに歯周病を予防するためにも大切なことです。毎食後・就寝前の歯みがきを欠かさず励行しましょう。また最近の研究では、歯の表面にこびりついたヌルヌルは「バイオフィルム」と呼ばれます。これは細菌の集合体であり、虫歯や歯周病の原因であることが分かってきました。この「バイオフィルム」はご自身の歯みがきでは取れないといわれています。歯科医院で歯科医師・歯科衛生士の手できれいに落とす必要があります。
　虫歯にならないためには食習慣を改善することがもっとも大切ですが、フッ素を使用して歯を強化することや、砂糖の入ったものよりもキシリトールのような虫歯になりにくい甘味料の入った食品（菓子）を摂るようにすることも考えましょう。
　さらに当院では虫歯の細菌検査（CRT：イボクラールビバデント社）や歯周病の細菌検査（BANA：BANAMET LLC）も行っています。　このほかにもお伝えしたいことが沢山あります。詳しくは当院にお尋ね下さい。