98年3月
| 日曜 | 距離 | 時間 | 調子 | 練習内容 | 備考 |
| 1日 | 15 | 普通 | 石川実業団駅伝, 1区5.2km17'0区間2位,ﾁｰﾑ1:10'54 2位 | 日誌 | |
| 2火 | なし (職場で飲み) | ||||
| 3火 | 17 | 1:09 | ○ | ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ 競技場8ｺｰｽ33週+2000m(3'31,16)ﾗｽﾄｳｪｲﾄなし | |
| 4水 | 23 | 1:37 | ○ | 持久走(1:27)+1000m(3'13)+α | |
| 5木 | [47] | 55' | × | ｴｱﾛﾊﾞｲｸ 50分 平均負荷244W 47.1km ﾗﾝﾆﾝｸﾞ5' | |
| 6金 | 17 | 1:17 | 普通 | 泉野体育館 80周=17.28km 1:16'53 | |
| 7土 | 12 | 55' | 普通 | ﾛｰﾄﾞ 家〜ｸｱﾊｳｽ | |
| 8日 | 12 | 56' | 普通 | ﾛｰﾄﾞ 家〜川北大橋〜天狗橋〜家 56'15 | |
| 9月 | 17 | 1:17 | × | 競技場 30周 (疲れがひどい) | |
| 10火 | 22 | 1:28 | ○ | ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ15000m(19'45,18'56,17'57内ﾗｽﾄ3'15ｳｪｲﾄなし | |
| 11水 | 18 | 1:16 | 普通 | 競技場 23周 +5000m(4'15,4'00,3'55,43,15) | |
| 12木 | 15 | 1:08 | × | 競技場 8ｺｰｽ付近32周 | |
| 13金 | 4 | 20' | × | ﾛｰﾄﾞ ﾀﾝｸﾞﾗﾑｽｷｰｻｰｶｽ周辺 | |
| 14土 | 7 | 35' | × | ﾛｰﾄﾞ 家〜川北大橋往復 | |
| 15日 | 95' | × | 自宅 ｴｱﾛﾊﾞｲｸ 95分 30.4km 999kcal | ||
| 16月 | 16 | 1:10 | × | 競技場 31周 | |
| 17火 | 23 | 1:29 | 普通 | 競技場 35周 +2000m(3'46,35) | |
| 18水 | [18] | 41' | 普通 | 自宅→金沢 自転車 | |
| 19木 | 17 | 1:10 | × | 競技場 10周 +1000m*5 rest200m(3'21,14,19,15,06)+ 10周 | 日誌 |
| 20金 | 13 | 1:00 | × | ｼﾞｮｸﾞ 競技場8ｺｰｽ 26周 | |
| 21土 | 6 | 30' | × | ｼﾞｮｸﾞ ﾛｰﾄﾞ 物見山〜家 5分ﾍﾟｰｽ (途中3'26) | |
| 22日 | 20 | 普通 | 金沢ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ 10km 32'45(10,17,17,19,19,24,17,14,18,10) | 日誌 | |
| 23月 | 19 | 1:21 | 普通 | 競技場 500m 38周 | |
| 24火 | 17 | 1:10 | 普通 | 400m*11 rest200(1'15,14,13,12,13,13,14,14,12,11,12) | |
| 25水 | なし (小松支社と飲み) | ||||
| 26木 | 17 | 1:10 | 普通 | 競技場 31周 | |
| 27金 | 1:00' | × | ｴｱﾛﾊﾞｲｸ 220〜250〜220〜350 | ||
| 28土 | 16 | 1:21' | × | ﾛｰﾄﾞ 家〜高座往復 5分/kmペース | |
| 29日 | 16 | 1:08' | 普通 | 家〜物見山往復& 物見山20'00,行19'27,帰18'56/5km | |
| 30月 | 16 | 1:10' | 普通 | 400m*12 rest200(1'15,14,12,13,12,13,12,10,11,10,9,9) | 日誌 |
| 31火 | 13 | 1:02 | × | ｼﾞｮｸﾞ 競技場 23周 5分/kmペース | 日誌 |
| 合計 | 441 | 自転車は1時間=15kmで換算 |
98.3.1(日)
深酒が続いた。食い過ぎで体重オーバー。苦手の坂にしては、予想以上に走れた気がする。しかし、「過去の区間記録よりかなり悪い、堂前より9秒しか速くない、砺波に37秒も遅れた。」ことから見るとやはり不調か。金沢ロードでは32'30あたりを狙いたい。
98.3.19(木)
気温17℃ 昨日は飲みすぎて体が重いけど、あったかいのと、レース前のスピード感要請で無理にインターバルをした。とかいいながら、レース前であるので、追い込みのは避けよう。余裕を持ってインターバルとしよう。
1本目はなんと、3'21。ちょっと遅すぎる。
2本目は上げて、3'14。でも余裕がない。このまま続けたら疲れが残る。
3本目は3'19。今日はこんなものか。
4本目はあまり無理せず3'15。
ラスト1本なら疲れも残らないだろう。3'06。
不調の割に走れた。タイムにこだわっていたら、2〜3本でやめていただろう。「余裕を持って、3'20かかってもよい」との意識で走れたから良かったのか。金沢ロードでは3'15ペースで行きたい。
98.3.22(日)
(金沢ロードレース)
昨年5年ぶりに出した32分台の記録を更新した。
この所、練習はしているが体に切れがない。土曜に1km全力で走っても3'26。土曜の夜は1地区体育振興会で飲み。風邪気味。と言うわけで、明らかにバイオリズムは下降。start前も好調さは感じなかった。
体のおもむくままにstartし、3kmから5kmは自分でペースアップ。5kmの通過は16'22。余裕は余りない。後半3'20で走る自信もない。よくて33'02か。そして6kmまでに3'23かかる。今日はこれまでか。誰か引っ張ってくれる人がいないか、と思ったら守山自衛隊の選手が3人も引っ張ってくれた。1人いればいいほうなのに3人も。後ろにも2人ほどいたか。ひどくなったのがラスト1km。ここまで来れば得意の距離。ラストも3'10で走れた。理想のレース展開だった。こんな展開はめったにない。後半集団で行けるなんて数年に一回あるかないか。去年は金沢経済大の選手が1人引っ張ってくれた。今年は3人。お蔭で、後半は16'23。このレース大好き。記録量産だ。瀬戸も砺波も31'台。共に自己記録。砺波に至っては目標を1分近く上回る。凄い。凄い。たぶん、感激しながら走っていただろう。自分もかつてそういう時があった。先頭集団、なんでこんな位置で走れるのだろう。うれし涙を流しながら走った百万石ロードレース。もう10年前以上も前だ。
98.3.30(月)
今度の1500m,3000mに備えて400mのｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ。最初の調子はいまいちだか、最後にあがった。でも、全部70を切っていきたいのたが