順位 | 選手 | 練習量 | 日平均 | 20km以上 | 備考 |
1 | 米沢 | 630km | 21km | 24日 | |
2 | 村西 | 2500分 | 83分 | 9日 | 距離換算500km |
3 | 堂谷 | 412km | 12km | 5日 | |
4 | 砺波 | 390km | 12km | 9日 | |
5 | 横山 | 356km | 13km | 2日 | |
平均 | 458km | 10月413 9月:426 |
スピード練習の部
レース | |||||
米沢弟 | 4.1: 14'18 | ||||
谷 | 4.1: 13'52 3k: 9'52 5kクロカン: 18'22 | 200×5 :35 | |||
新保と | 5k: 16'25 3k: 9'57 | ||||
長田 | 3.9: 13'10 7.2k: 25'45 4.2k: 13'10 8kクロカン: 29'22 | 1: 3'10 1: 3'05 | |||
山下 | 3.7: 12'05 5k: 16'42 6.3k: 20'54 | ||||
野村 | 3k: 10'13 | 1: 3'05 | 200×5 :34 | ||
瀬戸一 | 3.8: 10'57 10k: 31'57 1500: 4'02.93 | 1: 2'44 1: 2'45 | 400×3 :64 | ||
横山 | 3.4: 11'07 3k: 9'47 5.1k: 17'17 | 1: 3'03 1: 3'01 1: 3'02 | 200×5 :35 200×10 :35〜36 200×10 :36〜38 | ||
砺波 | 3.7: 11'24 8.1k: 26'03 7.3k: 22'09 | 1: 2'53 | 1000×3: 3'0,3,0 | ||
後口 | 3.8: 12'08 5k: 16'13 7k: 22'36 | 1: 3'05 1: 2'53 1: 2'57 | |||
長田理 | 3k: 10'30 4.2k: 15'30 3kクロカン: 11'10 | 2:7'01 | 200×10 :37 400×5 :75〜79 | ||
田中勇 | 8.1k: 26'44 | 1: 2'49 |
400×5 :68 | ||
村西 | 3.8: 12'05 3k: 9'36 4.7k: 14'49 | 3: 9'49 3: 9'54 | 200×5 :35〜29 400×3 :70 | ||
南 且司 | 3.7: 12'07 3k: 16'44 4.2k: 13'46 5kクロカン: 18'03 | ||||
前 | 3.2: 12'22 | ||||
村本 | 3.9: 13'30 4.2k: 13'21 5kクロカン: 18'00 | ||||
米沢直 | 4.7k: 16'26 | ||||
Miho | |||||
川本 | 5k: 17'19 | ||||
進藤 | マラソン: 3:18'22 8kクロカン: 31'51 | ||||
瀬戸た | 3.9: 12'57 8.1k: 27'33 3.4k: 11'47 | ||||
堂谷 | 4.1: 13'19 8.1k: 26'31 7k: 22'39 | 5:16'38 |
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1日〜17日 画像 90kB
18日〜30日 画像 66kB