今月のベスト５
| 順位 | 選手 | 練習量 | 日平均 | ２０km以上 | 備考 |
| 1 | 村西 | 2575分 | 86分 | 12日 | 距離換算515km |
| 2 | 横山 | 426km | 14km | 3日 | |
| 3 | 瀬戸一 | 412km | 14km | 9日 | |
| 4 | 米沢 | 400km | 13km | 6日 | |
| 5 | 田中勇 | 377km | 13km | 3日 | |
| 平均 | 426km | 8月:383 7月:420 |
スピード練習の部
| ﾚｰｽ | |||||
| 米沢弟 | 1.5 : 4'46.55 今季ベスト | 300×3 :52〜53 400×4 :70〜72 | 1000+500 :3'02+1'33 | ||
| 谷 | 5k:17'25 10k:36'37 | 1.2 : 3'52 1.5 : 4'49 ベスト | 400×3 :71〜75 |
1000×3:3'20〜23 3000×1:10'58 +1000×2:3'30〜20 | |
| 川本 | 3 : 9'34.79 | 2 : 6'26 | 200×13 :33〜35 | 1000×2:3'15 |
|
| 長田 | 800 : 2'07.89 5k : 18'18 |
3 : 9'45 | |||
| 新保と | 1.5 : 4'34.30 3 : 10'02.09 5k : 16'58 | ||||
| 瀬戸一 |
1.5 : 4'02.65 1.5 : 4'02.02 | 1: 2'36.8 1: 2'39 | 400×20:70〜68,58 | ||
| 山下 |
1.5 : 4'15.15 |
1: 2'45 | |||
| 横山 | 200× 10 :37 200× 10 :36 200× 10 :35 200× 10 :37 200× 10 :35 200× 5 :34 200× 5 :33 200× 5 :33 200× 5 :34 200× 5 :33 200× 5 :34 400× 7 :75〜73 | ||||
| 長田理 | 5k : 18'18 | 400: 76 600: 1'51 600: 1'48 今季新 1: 3'06.39 | 200×3 200×5: 37〜35 300×3: 52,53,54 (300+200)×2: 52,34,,52,35 600,2,2,1 : 1'51,35,35,17 |
||
| 砺波 | 200× 10 :35 | ||||
| 村西 | 600: 1'36 1: 2'50 1: 2'53 | 200×10 : 34〜31 400×7 : 72〜63 | |||
| 村本 | 5k : 19'17 | 5 : 24'00 5 : 19'40 5 : 18'28 5 : 17'56 |
400×15 : 79,67 1000,6,4 : 3'10,1'51,72 | ||
| 後口 | 1000×2 : 3'3,5 | ||||
| 米沢直 | 1.5 : 4'49.09 5k : 18'18 | ||||
| 前 | 800 : 2'12.53 | 1: 3'00.96 1: 3'08.27 | |||
| 堂谷 | 1.5 : 4'28.06 3 : 9'35.61 |
1: 2'59.5 | 1000×3 : 3'13,18,19 1000×5 : 3'9,10,9,8,3 | ||
| 野村 | |||||
| 進藤 | 12k: 48'00 | ||||
| 田中勇 | |||||
| 瀬戸た | 5 : 17'12.87 |
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1日〜17日 画像90kB
18日〜30日 画像82kB
