今月のベスト５
| 順位 | 選手 | 練習量 | 日平均 | ２０km以上 | 備考 |
| 1 | 村西 | 2770分 | 92分 | 12日 | 距離換算554km |
| 2 | 米沢 | 522km | 17km | 22日 | |
| 3 | 瀬戸一 | 450km | 15km | 12日 | |
| 4 | 砺波 | 401km | 13km | 7日 | |
| 5 | 長田 | 397km | 13km | 4日 | |
| 平均 | 465km | 3月:518 2月:430 |
スピード練習の部
| ﾚｰｽ | ||||||
| 米沢 | 1: 3'13 | 200× 5 :34〜35 200×10 :34〜35 | ||||
| 新保と | ﾏﾗｿﾝ 3:15'55 | |||||
| 谷 | 1: 3'23 1: 3'38 | |||||
| 長田 | 3k :9'30 3k :9'28 3k :9'23 | 400×10 :69 | 1× 5 :3'5,6,7,10,6 | |||
| 新保け | 10k 39'58 | |||||
| 後口 | ﾊｰﾌ 棄権 | 1: 2'59 1: 3'03 | ||||
| 砺波 | 20k 1:10'04 | 1: 2'48 | 400×10 :71〜67 | |||
| 横山 | 20k 1:13'41 | 1: 3'08 | 400× 5 :72〜74 | |||
| 田中勇 | 10k 34'32 | 1: 2'54 1: 2'53 | ||||
| 瀬戸一 | 1: 2'43 | 3: 8'47 20k 73'52 | 200×10 :30→28 400× 5 :67→60 400×10 :?→ﾗｽﾄ60 | 1× 5 :2'58,58,57,58,48 1× 3 :2'54,53,51 | ||
| 川本 | 1: 3'02 | |||||
| 村西 | 1: 2'50 1: 2'49 |
400× 3 :65,64,64 400× 3 :68,68,63 400× 4 :70,70,68,64 | ||||
| 長田理 | 5k :18'17 | 6: 24'13 | 200× 3 :38 200× 5 :37→34 200× 7 :37 400× 3 :80 | 600+200 :1'54,40 | ||
| 村本 | 20k 1:19'05 | 200× 3 :36,36,34 200× 3 :35,33,33 200×12 :34→31 | ||||
| 水野 | 1: 3'02 | |||||
| 進藤 | ﾊｰﾌ 1:18'58 20k 1:13'28 | |||||
| 堂谷 | 1500 4'35.8 3000 9'36.4 | 400*20 : 75〜67 | 1000×5+200jog:3'11,10,13,11,12 |
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1日〜16日 画像 85kB
17日〜30日 画像 86kB
