98年8月

今月のベスト５
県体のあと休みが多かったようで量はやや低下しました。

順位	選手	練習量	日平均	20km以上	備考
1	堂谷	440km	14km	4日
2	米沢	433km	14km	4日
3	村西	2100分	68分	4日	距離換算420km
4	渡辺	1560分 +79km		3日	距離換算391km
5	横山	369km	13km	7日
平均		411km			7月:448 6月:538

スピード練習の部
今月の急上昇 ベスト記録:　 瀬戸一､瀬戸隆、砺波、長田理：太字
夏の暑い時期にかかわらず、県体、北陸地域等の大会で自己ベスト続出です。

						ﾚｰｽ
瀬戸一	1: 2'36 1: 2'37 1: 2'39	3: 8'51	200×5 :29〜28	400×5 :63〜59 400×5 :65〜61	1×3 :2'56,56,51 1×3 :2'58,57,47 1×3 :2'57,57,52	1500 : 4'13"40 1500 : 4'05"43 1500 : 4'06"79予選 1500 :4'01"03 5000 :15'10"35
砺波	1: 2'54	3: 9'13		400×5 :70〜67	1×3 : 3'5,5,3	5000 :15'52"07 5000 :15'36"52
後口	1: 2'59				1×3 : 3'7,7,7 1×3 : 3'7,7,3 1×5 : 3'10,11,9,8,3	5000 :15'59"03 10000:33'38"40
横山	1: 2'54		200×5 : 31	400×5 : 70〜68		1500 : 4'34"16
野村	1: 2'58	2: 6'38		400×5 : 72〜69	1×3 : 3'16,19,19	5000 :17'56
渡辺	1: 3'00		100×15 :	400×5 : 400×10 : 68〜70 400×10 :		5000 :15'48"70
堂谷	1: 2'56			400×10 : 72〜69	1×4 : 3'9,9,8,10	1500 : 4'26"32 5000 :15'57"42
瀬戸隆				400×3 400×7 : 74 400×7 : 74 400×10 : 74 400×10 : 74 400×10 : 76		5000 :15'58"86
谷			200×3 : 31,31,27 200×3 : 32 200×3 : 33〜32 200×4 : 34 200×5 : 33〜32 200×8 : 32〜34 200×10 : 38〜42	400×5 : 76〜80 400×5 : 75〜78 400×5+3 : 72〜76	1×3 : 3'26,23,19	5000 :17'48"97
村本			200×3:31
山下		2 : 9'27				5000 :16'31"32
村西	1 : 2'49 1 : 2'53			400×3 : 62,62,60	1×2 : 2'58,52 1×3 : 3'9,7,2	1500 : 4'26"48
長田	1 : 2'52 1 : 2'41 1 : 3'02 700 : 1'56		200×5:35 200×10:34	400×7 : 70〜67		1500 : 4'22"28 1500 : 4'20"00
長田理	1 : 3'09 今季ﾍﾞｽﾄ		200×3:36 200×3:35〜36 200×5:36		1×3 : 3'34〜42	3000 :10'56"77
米沢			200×3:33
南かつ			300×7:50〜51	400×6:71〜68	1×3 : 3'15 1×4 : 3'12〜13	1500 : 4'34"93

もっと細かいところを見たい人は次をクリック（物見山陸上競技場の原紙）
　1日〜16日 画像　158kB
17日〜31日 画像　144kB