98年3月

今月のベスト３

順位	距離の部	距離	日平均	20km以上			時間の部	時間	日平均	100分以上
１	横山	493km	16	20日			村西	1920分	62	4日
２	堂谷	441km	14	4日			谷	1385分	45	1日
３	瀬戸一	412km	13	14日			山下	1367分	44

スピード練習の部

					ﾚｰｽ
瀬戸一	1000:2'46	400×10 65〜67	1000×2:3'00 1000×5:3'00 ﾗｽﾄ2'55	1000×10:3'7〜8,ﾗｽﾄ 2'55	7.9k 25'31	10k 31'34 自己新
砺波	1000:2'52		1000×3:3'5,11,9	3:9'22 2:6'22 1:3'06	5.2k 16'23区間新	10k 31'43 自己新
堂谷		400×11 75ﾗｽﾄ71 400×12 75ﾗｽﾄ69	1000×5:3'21,14,19,15,6		5.2k 17'00	10k 32'45
後口	1000:3'02	200×10 33〜35+ 1039×5:3'35〜40	1000×5:3'20 1000×5:3'16*3,13,10		4.8k 15'23	10k 33'05
横山		200×20 34〜35 200×20 35〜36				10k 35'44
谷	1000:3'12	200×3 35,35,33	1000×5:3'40 1000×2:3'30,10		5.2k 18'53	10k 36'35
村本		200×5 37〜33 200×5 34〜33 200×5 36〜32 400×20 75ﾗｽﾄ68 400×10 75ﾗｽﾄ68	1000×6 3'14〜20 1000×5 3'15ﾗｽﾄ01			5k 16'28
川本	1000:3'01	200×9:35+ 400×1:72		3:10'20		5k 16'50
山下		300×10:50〜52			4.8k 15'24
村西	1000:2'53	400×3:68			3.7k 12'11

もっと細かいところを見たい人は次をクリック（物見山陸上競技場に貼ってあった用紙をスキャナで読み取ったもの）
1日〜12日 画像 175kB
13日〜22日 画像 168kB
23日〜31日 画像 150kB