| 順位 | 選手 | 練習量 | 日平均 | ２０km以上 | 備考 |
| 1 | 村西 | 2010分 | 67分 | 2 | 距離換算335km |
| 2 | 堂谷 | 327km | 11km | 1日 | |
| 3 | 米沢 | 290 | 10 | 4日 | |
| 4 | 長田理恵 | 277 | 9km | 1日 | |
| 5 | 長田 | 72 | 42 | 0 | |
| 平均 | 260km | 5月318km 4月237 km |
スピード練習の部
| race | TT | long TT | short interval | long |
前に前に,先に先に行くのも大切だけど、 ここにいなきゃいけないこともある! |
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| 米沢弟 |
290km キレイなフォーム、 キレイな走り もどってきた!! |
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| 村西 | 20代の頃のような体 もどつてきた!! |
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| 長田 | 1 3'32 |
3+1.5 4 16'40 4 16'15 +300*3 | 2*5 3+2+1x2 3x3 1(3+2)*3 | |||
| 新保 | ||||||
| 北野 | ||||||
| 長田理恵 |
3 11'14.26 1.5 5'17.19 | 1 3'32 |
2 8'00 4 1632 4 16'17 +0.3*2 57,56 4 16'24 +.6 2'01 +.3 58 8 37'38 8 8 36'05 +0.2*3 8.4 38'12 10 46'15 11 57'12 11 54'06 |
2*5 (3+2)*3 | 4+.6+.3 2 7'37r7'37 +1 3'39 2 7'24 r8分 +1 3'24 | |
| 堂谷 |
1500m5'02.28 3000m10'44.14 5000m 18'29.25 | 5.2km22'17(4'17/km) 5.2km24'26(4'31/km) 6.24km28'20(4'32/km) 6.24km28'32(4'34/km) 6.24km28'58(4'39/km) 7.1km31'14(4'26/km) 7.1km32'27(4'36/km) 7.1km34'38(4'55/km) 7.28km32'15(4'26/km) 8.32km38'34(4'38/km) 9.0km41'56(4'40/km) 9.0km42'03(4'42/km) 9.4km42'30(4'31/km) 10.6km48'56(4'37/km) 15km64'18(4'17/km) 15km66'16(4'25/km) 15.3km68'04(4'27/km) 15.6km70'54(4'33/km) 30km139'07(4'38/km) |
1*5 3'55,51,47,45,36 平均3'47.0 |