| 順位 | 選手 | 練習量 | 日平均 | ２０km以上 | 備考 |
| 1 | 米沢 | 628 | 20 | 27日 | |
| 2 | 堂谷 | 432km | 14km | 9日 | |
| 3 | 村西 | 2010分 | 65分 | 3 | 距離換算315km |
| 4 | 長田理恵 | 260 | 8 | 1 | |
| 5 | 北野 | 229 | 7 | 4 | |
| 平均 | 377km | 9月339 km 8月294km |
スピード練習の部
| TT | long TT | short interval | long |
時に負けそうになる 高い壁に出くわして そんな時少しだけ 休んでまた走れば いい! |
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| 米沢弟 | ||||||
| 村西 | ||||||
| 長田 | 8 33'11 | 3.2 1140 | ||||
| 新保 |
5 1757 5 2124 4.9 1751 | |||||
| 北野 | 18 13710 | |||||
| 長田理恵 |
8 4217 8 4118 5.5 3105 7.7 4235 |
200*5 7'13 | ||||
| 堂谷 |
5 2018 10km37'03 | 5.2km23'49(4'35/km) 5.2km23'40(4'33/km) 6.24km28'24(4'33/km) 6.45km29'58(4'39/km) 8.32km36'40(4'24/km) 8.32km38'53(4'40/km) 8.32km38'38(4'39/km) 8.32km37'45(4'32/km) 9.36km44'04(4'42/km) 9.36km42'38(4'33/km) 10.4km47'28(4'34/km) 10.61km50'17(4'44/km) 10.63km42'21(3'59/km) 15km62'31(4'10/km) 15km67'54(4'32/km) 20km91'27(4'34/km) 20km89'31(4'29/km) 20km89'23(4'28/km) 20km92'05(4'36/km) 20km92'10(4'37/km) 20km88'09(4'24/km) 20km89'48(4'29/km) |
1000m*5 3'56 4'00,56 47 37 平均3'51.4 |