2006年07月

日本一周グレートジャーニー 日本一周について総合距離
物見山から8911km
宮崎県日向市  
今月のベスト5
参加者7人
順位選手練習量日平均20km以上備考
1堂谷513km17km5日休み0日
2村西1895分61分4日距離換算379km
3長田116km4km
4米沢63km2km
5新保58km2km
平均226km6月228 5月351km

スピード練習の部
RACE
米沢弟2006ランニング★ハイ
63km 年間総合1677km
1.5 5'12.91.5 536
1.5 537
38km
長田 1 3'01
1 2'57
100*5
50*7
100*3
200*10
3+2+1)*2
30*5+50x3+70+100x2
1+0.4 301+72
100+1500
116km
瀬戸一巳 40km
村西200*6 35-291+400+200 305+64+291895分
新保外はなはす9'27はなはす早朝マラソン40才〜7連覇達成。
穴田
堂谷9.7k? 34'58
5 19'31.3
1 3'00400*13 72〜77平均74.8
400*5 77,78,75,74,71平均74.8
400*6 76,74,73,73,73,70平均73.2
200*6 32.5〜33.5
1000*5 3'18,21,19,21,15平均3'19513km
もっと細かいところを見たい人は次をクリック(物見山陸上競技場の原紙)
1日〜17日 画像 40kB
18日〜31日 画像 36kB