2006年03月

日本一周グレートジャーニー
日本一周について
総合距離
物見山から3636km
青森県 下北半島 最先端 大間崎
  全体地図
今月のベスト5
まだ雪が降る。
順位選手練習量日平均20km以上備考
1堂谷481km16km2日休み0日
2村西1645分53分1日距離換算329km
3米沢292km9km2日 
4佐々木212km7km1  
5瀬戸142km5km0 
平均291km2月259 1月272

スピード練習の部
RACE
米沢弟3.4k 13'21
10k39'50
2006ランニング★ハイ
292km 年間総合901km
2.8k10'27
10k40'14
   67km
瀬戸一巳   100*15  142km
長田4.5k14'35 1 3'18    
村西2.8k9'34    3/30,31雪
新保外2.4k 7?'15     
佐々木3.7k13'02
10k3332
5k16'43
1 3'00     
堂谷3.0k 10'38
10k3404
1 307   1000*5 3'35,34,37,32,21平均3'31.8481km
もっと細かいところを見たい人は次をクリック(物見山陸上競技場の原紙)
1日〜17日 画像 50kB
18日〜31日 画像 40kB