7/14に健康診断の通知がきた。
●肝機能障害
●慢性胃炎
●心臓肥大
とある。重病人みたい。
質問したら、
7/15にメールが着た。「」の中。
7/20にコメント付で関連資料も送付してくれた。
●肝機能障害
「肝機能は（ＧＯＴ／ＧＰＴ／ガンマーＧＴＰ）が正常を外れていました。
これについても後で資料を送らせていただきます。
普段あまりアルコールは多くないようですが、アルコールを飲まれる機会
でも多かったでしょうか？あるいは風邪などで薬を飲んでいらっしゃった？
あるいは健康診断の日も走ってこられて軽い脱水があった？などはなかった
でしょうか？（肝機能については再検査されれば正常範囲となる可能性は高
いです。ご希望なら連絡ください）」
アルコールはなし、風邪もなし、当日は走ってもいない。ずっと体重が軽いというのは、脱水しっぱなしなのだろうか。
しいて言えば、一連の導電率作業で寝不足の感じがあった。疲れがあった。それでも、富山にいる頃に比べればたいしたことはない。これ以上どうしようもない。
その後、詳しい資料を送ってもらった。
| ・ＧＯＴ：肝臓障害、心筋梗塞、溶血を診断する上で重要な手がかり ・ＧＰＴ：肝臓・胆道系の病気の診断に欠かせない検査 ・正常値と変動の範囲：激しい運動をした後は50ぐらいまで上昇する。 |
「数値的には、正常を少しはずれた程度であり、あんまり心配されなくてもよいのですが、アルコールを飲む機会が続いていたのでしたら気を付けましょう。......という程度のものです。食事面でいえば、逆に貧血が進まないよう御用心ください。
とのコメント付。貧血の傾向もあるようだ。
前日のトレーニングは少し弱め。前日のトレーニングが影響しているのか？ 今までは正常だったのに、今年だけ何故？ 今まで違うのは、体重が少ないことだけ。
● 慢性胃炎
どうしたら、いいかと質問したら、「胃を大切にするライフスタイル」という資料を送ってもらった。
| 胃にやさしい食べ物 ・空腹も満腹も胃にはよくありません。毎日規則正しい時間に、腹八分目を心がけましょう。 ・食事の時間が空くときは、空腹になる前に暖めた牛乳などを飲み、粘膜を保護しましょう。 胃炎・胃潰瘍になりやすい人 ① やせ型で几帳面な性格 ○ ② ストレスが多い △多いが、楽観的 ③ 睡眠不足が続いている。 ○ ④ 生活が不規則 △安定して不規則 ⑤ アルコールを大量に飲む △たまに ⑥ たばこをたくさん吸う － ⑦ 肉体的な疲労が激しい ○ |
ということでこれでは胃炎になりそう。
コメントは
「昨年の胃透視の結果も軽い胃炎の所見がありましたし、健康診断の胃透視でもほとんどの人が慢性胃炎の所見がありますのであまり心配されなくてもよいのですが、ひどくなると胃潰瘍等おこす可能性がありますので改善できるものがありましたら気をつけてみてください。夜仕事で夕食が遅くなるときは夕方乳製品をとられると胃の粘膜を守ることが出来ます。」
なるほど、夜仕事で夕食が遅くなる生活を何年もしてきた。自覚症状はまったくないがそのうち痛くなるかもしれない。
今の仕事は、前より規則正しい。③④は今は改善されている。胃炎が直るような気がする。
●心臓肥大
原因は走りすぎしかない。
以上、走るのをやめたら、みんな解決するかもしれない。しかし、病気になるとか、寿命を縮めるとかにならないような気がする。走るのは好きなのでやめられない。
解決策は「牛乳をたくさん飲もう。」