| 順位 | 選手 | 練習量 | 日平均 | ２０km以上 | 備考 |
| 1 | 堂谷 | 513km | 17km | 9日 | 休み0日 |
| 2 | 田中勇 | 398km | 13km | 12日 | 休み9日 |
| 3 | 村西 | 1580分 | 51分 | 2日 | 距離換算316km |
| 4 | 瀬戸一 | 284km | 9.2km | 0日 | 休み11日 |
| 5 | 谷 | 260km | 8.4km | 1日 | |
| 平均 | 354km | 9月349km8月336 |
スピード練習の部
| RACE | ||||||
| 米沢弟 | 10k 4841 |
2004ジャイアントステップ 235km 年間総合3651km あ〜あっ!! | ||||
| 谷 | 10k 3720 | 1 317 |
200*10 36-37 200*10 200*15 36-38 200*15 36-37 | 1*2 3'30,3'51 | 260km11月は町内駅伝。県駅伝、手取川駅伝 腰が重いのが不安だ。 |
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| 村本 | ||||||
| 長田 | 3.2 1130 | 1 3'26 1 309 |
2 7'00 3 10'19 3 10'03 | 1*2 3'20 | 208km | |
| 瀬戸一 | 1 249 | 1*5 2'58,58,58,57,47 |
284km 休み11日 T2997km |
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| 村西 | 5区632 | 1.5 454 1.5 457 | 10/31現在 寺井町14回、辰口町27回 |
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| 新保外 |
5k1657 5k1616 | 熊が出ている。家の周り。足再発、痛い | ||||
| 南晶 | 3 10'23 | 200*5 400*5 70-73 400*5 73-75 400*5 69-76 | あまり走り込めなかった10月。 なにの、つかれました。 10月196km T=1772.8km |
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| 川本 | 10k3434 | |||||
| 田中勇 | 能登島一周12939 能登島一周12910 能登島一周12745 | |||||
| 六反田 | ||||||
| 堂谷 |
1.5 4'31.09 5 16'43.54 10k33'14 10.3k34'13 | 1 3'01.6 | 3 9'49 | |||
| 前 | ||||||
| 北川 | 5k 1803 5k1719 | |||||
| 進藤 | ||||||
| 本佐 | half 1:13'14 |
もっと細かいところを見たい人は次をクリック（物見山陸上競技場の原紙）
1日〜17日 画像 99kB
18日〜31日 画像 56kB
