2003年12月

今月のベスト5
参加者は9名。(減った)
順位選手練習量日平均20km以上 備考
1堂谷411km13km2日休み1日
2村西2005分65分3日距離換算401km
2田中勇401km13km6日
4米沢弟360km12km4日
5瀬戸一311km10km1日休み7日
平均377km 11月380 10月379

スピード練習の部
RACE
米沢弟3.3k1141 グレートジャーニーU
360km
2003年年間総合5864km
3.3k1126 133k
長田 3.3k1055 4 13'55
12 45'45
瀬戸一 8.1k2521 1 2'45.5
1 2'48.3
311km 休み7日
年間総合4352km
村西 200*10 35-29
新保外
横山 66km
田中勇 401km
斉藤 3.3k1234
堂谷 3.3k1111 1040*5 3'21,25,33,32,22平均3'26.5(3'18.6)
1030*5 3'14,21,19,17,13平均3'16.8(3'11.1)jog500 3分
村本3.3k1307
北川3.3k1126
進藤 康洋 3.3k1138
中村 3.3k1125
南且司 3.3k1136
荒木
南晶 3.3k1213
米沢 兄 3.3k1205

もっと細かいところを見たい人は次をクリック(物見山陸上競技場の原紙)
  1日〜17日 画像 51kB
18日〜31日 画像 39kB