2003年8月

今月のベスト5
参加者は11名。(減った)
米沢の毎日20kmが今月も続く。
六反田が継続参加
順位選手練習量日平均20km以上 備考
1米沢弟622km20km31日休み0日
2堂谷425km14km1日休み2日
3村西1920分62分3日距離換算384km
4田中勇369km12km2日休み6日
5瀬戸一322km10km3日休み5日
平均424km  7月438  6月399

スピード練習の部
RACE 
米沢弟      グレートジャーニーU
622km
年間総合4306km
連続20km143日
連続練習123日
3 10'07.85400 65400*5 77-8
100km
村本  200*2 37,35  
長田 100 12"97
3 9'41.69
 2 616
1 301
   286km
33才になる。
目標12"5
瀬戸一 15 4'04.22
15 4'05.83
15 4'01.21
5 15'10.96
  1 2'38.8
1 2'40.1
200*5 30-31
300*10 47-
300*3 45
400*5 59-60

1*3 2'58,57,59 322km 休み5日
年間総合2958km
村西     200*10 35-29
200*5 33-30
1*3 3'18,12,5  
新保外 15 4'26.92  
横山       69km
田中勇 5 15'40.18?  1*5 2'58,59?,01,59?,00 369km
六反田      
北川4k 13'49     1*5 3'14,16,18,19,20
堂谷      1050*3 3'29 3'30 3'28 平均28.9
1000×5 3'20,19,18,18,37 平均22.5
進藤 康洋    
中村 15 4'37.18  
南且司 15 4'45.62  
荒木 15 4'41.66  

もっと細かいところを見たい人は次をクリック(物見山陸上競技場の原紙)
  1日〜17日 画像 57kB
18日〜31日 画像 46kB