2003年4月

今月のベスト5
参加者は13名。
順位選手練習量日平均20km以上 備考
1米沢弟520km17km22日休み3日
2瀬戸一500km17km22日休み6日
3村西2286分76分11日距離換算457km
4田中勇362km12km10日休み9日
5堂谷357km12km2日休み3日
平均439km 3月437 2月379

スピード練習の部
RACE
米沢弟ハーフ1:25'11 520km
年間総合1237km
10 36251*5 3'40-50
1*3 3'23-25
106km
新保外 10 3505
長田 5 16'58.66
1.5 4'31.79
1 310
1 318
1 255
10 38151*5 3'9,10,9,12,7
2*3 625 644 637
花粉にやられたかも
鼻水止まらず 
瀬戸一 1 2'43.1 5000 1637(400*10の後) 400*10 65-62
400*10+100j 72+30
1*5 2'57,57,56,55,45 500km 休み6日
年間総合1680km
村西 200*6 32-29
200*5 33 31 29
400*3 69 69 61
400*2 68 61
400*6 71,69,63
田中勇 20 1:06'34 362km
川本
横山
村本
北川800 2'12.09
5k 1753
堂谷 1.5 4'46.0
3  9'59.8
10k 3428
357km
47km

もっと細かいところを見たい人は次をクリック(物見山陸上競技場の原紙)
  1日〜17日 画像 59kB ←(きちんと見えますか。見えなければ意見下さい。 dotani@pb.ctt.ne.jp)
18日〜30日 画像 48kB