順位 | 選手 | 練習量 | 日平均 | 20km以上 | 備考 |
1 | 瀬戸一 | 500km | 16km | 19日 | 休み4日 |
2 | 米沢弟 | 485km | 16km | 17日 | 休み4日 |
3 | 堂谷 | 435km | 14km | 5日 | 休み1日 |
4 | 村西 | 2155分 | 70分 | 8日 | 距離換算431km |
5 | 田中勇 | 334km | 11km | 3日 | 休み9日 |
平均 | 437km | 2月379 1月367 |
スピード練習の部
RACE | ||||||
米沢弟 | ハーフ 1:19'51 |
485km 年間総合1237km | ||||
村本 | 10 4108 | 3+2+800 1114+709+240 | ||||
谷 | ハーフ1:24'43 | 131km | ||||
長田 | ハーフ1:15'09 | 1 307 1 308 1 300 | 4 15'00 12 47'30 12 4432 | 1*7 3'19-15 | ||
瀬戸一 | 7.9k2516 10k3108 | 5 1632(400*10の後) |
400*5 100jog 72+30 400*10 100jog 72+30 | 1*10 3'7-6,2'53 |
500km 休み4日 年間総合1180km | |
村西 | 1 314 | 400*3 67,67,66 400*3 69,68,64 | 1+400+200 3'07+61+29 | |||
川本 | 4.8k1653 5k1728 | |||||
田中勇 | 5.2k1603 ハーフ1:09'00 | 334km | ||||
北川 | ハーフ1:21'19 ハーフ1:21'03 | 400*4 64,69,67,66 200*7 29,31,29,30,30,31,28 | 1*7 3'20*6,30 | |||
堂谷 | 10.92k39'56 3.12k 10'59 7.8k 28'52 28km 2:18 5000 18'47 | 400*20 74-80平均77'68 | 3+2+1 10'30,7'00,3'20 | 435km |
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1日〜17日 画像 44kB ←(きちんと見えますか。見えなければ意見下さい。 dotani@pb.ctt.ne.jp)
18日〜31日 画像 38kB