順位 | 選手 | 練習量 | 日平均 | 20km以上 | 備考 |
1 | 村西 | 2260分 | 73分 | 7日 | 距離換算452km |
2 | 堂谷 | 412km | 13km | 1日 | 休み2日 |
3 | 瀬戸一 | 400km | 13km | 8日 | 休み5日 |
4 | 長田 | 371km | 12km | 6日 | |
5 | 田中勇 | 366km | 12km | 6日 | 休み8日 |
平均 | 400km | 9月364 8月343 |
スピード練習の部
RACE | ||||||
米沢弟 | 4.2 1615 | 200*3
37 41 37 200*8 37 200*10 38 200*3 38 38 36 200*5 36 |
272km |
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谷 | 1 3'15 | 200*11 36-34 | 1*4+1*2 3'30-50+20 1*2 3'20 1*2 3'30 |
131km | ||
村本 | 15km | |||||
長田 | 7.1 2352 | 1 3'10 1 3'06 1 3'13 | 3 9'39.9 3 9'35.0 | 371km | ||
川本 | 6.3k 2119 | |||||
北川 | 5k 17'42 10k 36'59 7.0k 2545 |
3.4 1125 3.4 1109 3.4 1121 | 1*4 3'21 25 26 22 | 141km | ||
瀬戸一 | 6.3 19'41 |
1 2'50 1 2'53 | 3 8'48.4 3 8'45.6 |
400*10+5 72+15'45 400*6+3 70+9'22 | 1*3 2'48 49 49 1*5 2'57-58 |
400km 休み5日 |
村西 | 6区 11'16 4.7k 1711 | 1 3'02 | 200*5 35-30 200*6 33-30 | 左足ふともも外、痛い | ||
O.A | ||||||
田中勇 | ハーフ 1:11'37 | 1 2'49 | 366km | |||
堂谷 |
10k 3520 7.1 2440 | 3 10'09.2 3 10'36.6 | 391km | |||
進藤 | 7.1 2630 | |||||
新保と | 10k 3352 10k 3402 5k 1610 | |||||
渡辺 | 10k 3647 7.0 2508 | |||||
荒木 | 10k 3657 | |||||
南且 | 6.6 24'30 | |||||
本佐 | ハーフ 1:12'22 | |||||
横山 | ||||||
砺波 | ||||||
長田理 | ||||||
前 | ||||||
後口 | ||||||
瀬戸隆 | ||||||
米沢兄 | ||||||
中博俊 |
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1日〜17日 画像 48kB ←(きちんと見えますか。見えなければ意見下さい。 dotani@pb.ctt.ne.jp)
18日〜31日 画像 42kB