2002年05月

今月のベスト5
再び減る.....
順位選手練習量日平均20km以上 備考
1堂谷415km13km3日休み2日
5村西2030分65分4日距離換算406m
2進藤330km11km3日
3田中勇327km11km7日
4長田305km10km0日
平均357km 4月535 3月419

スピード練習の部
RACE
米沢弟1 309.57200*2 37 34 276km
年間総合2004km
1.5 516.08
400 60.46
400+1500 65+533
400+1500 60+516
村本2k 6'24
砲丸7m97
長田 5 1618.04
1.5予420.24
1.5 445.73
400 56.80
200*5+1000 40+251
200*5+1000 40+249
1 300
1 2'45.9
2 617100*5 15400+1500 56.8+445
1*3(600j) 3'01,00,01
目標        結果
5000m16'00-15 16'18NG
1500m 4'10-15 4'20NG
川本10 3514.4
長田理 600+200 201+37
200*5 39
600*2 2'07,03
横山7.4 2525200*5 188km休み19日
瀬戸一 7.4 2229
5 1516.93
1.5予411.54
1.5 404.66
1.5 359.06
100*10 15→13
200*5
200*5 27-26
300*5 43
300*5 45
400*3 59,58,57
303km 休み10日
村西1.5 429.721 2'49.3 200*5 31 30 29
400*3 65 64 63
10+4+2 257+62+29
北川5 1729.9新
8 213.70
2 624
2 623
2 643
2 640
400*4 68,67,70,691*3 305,13,09
1*3 313,20,19
1*3 317,16,16
砺波 7.4 2341
5 1608.11
10 3405.13
247km休み13日
田中勇7.4 2256
5 1531.21新
327km
進藤half 1:17'56
half 1:21'37
1 3'21
1 3'07
50 3:45330km
新保と7.4 2352
5k 1611
 
後口 7.4 2546  
渡辺  
瀬戸隆
米沢兄
荒木
中博俊
南且1.5 444.51
本佐10 3156.59
10 3318.7
堂谷 7.4 2414
5 1624.05
10 3457.66
1.5 442.29
1 3'01.2
1 3'09.9 

もっと細かいところを見たい人は次をクリック(物見山陸上競技場の原紙)
  1日〜17日 画像 65kB 
18日〜31日 画像 58kB