| 順位 | 選手 | 練習量 | 日平均 | ２０km以上 | 備考 |
| 1 | 堂谷 | 453km | 15km | 2日 | 休み2日 |
| 2 | 村西 | 1890分 | 61分 | 2日 | 距離換算378m |
| 3 | 米沢 | 367km | 12km | 4日 | 休み7日 |
| 4 | 長田 | 346km | 11km | 5日 | 休み5日 |
| 5 | 田中勇 | 331km | 11km | 0日 | 休み13日 |
| 平均 | 375km | 12月:397 11月381 |
スピード練習の部
冬ごもり。駅伝がスピード練習．．．．．
| RACE | ||||||
| 米沢弟 | 3.6k 13'01 |
もう一度自分のスタイルの練習方法に戻す。 一年の間に月間810kmの自己記録更新をめざす！ 367km ★7 |
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| 谷 | 3.6k 12'31 3.7 1239 | |||||
| 新保と | ||||||
| 川本 | 3.6 1230 | 287km (10日休み) | ||||
| 北川 | 3.6k 1156 3.7 1228 | 3.4 1104 3.4 1109 2 6'35 3.62 1224 3.62 1236 | ||||
| 村本 | 3.6 1322 3.7 1438 | |||||
| 瀬戸一 | 3.6 1049 | 191km 休み18日 | ||||
| 砺波 | 3.55 1058 | 314km 休み11日 | ||||
| 村西 | 3.7 1153 | 2.9 945 | 200*3 35 | |||
| 前 | 3.6 1316 3.7 1251 | |||||
| 田中勇 | 3.6 1114 | |||||
| 長田 |
3.6 1151 3.7 1156 | |||||
| 横山 | 3.6 1310 | |||||
| 後口 | 3.6 1202 | |||||
| 進藤 | 3.6 1310 3.7 1227 | |||||
| 渡辺 | 3.6 1221 3.7 1203 | |||||
| 瀬戸隆 | 3.6 1215 | |||||
| 米沢兄 | ||||||
| 荒木 | 3.55 1159 3.7 1208 | |||||
| 中博俊 | 3.6 1425 3.7 1506 | |||||
| 南且 | 3.6 1229 3.7 1204 | |||||
| 堂谷 |
3.6 1154 2.8 903 | 1040*5 3'21,23,27,27,24平均24.3 |
もっと細かいところを見たい人は次をクリック（物見山陸上競技場の原紙）
1日〜17日 画像 66kB
18日〜31日 画像 55kB
