順位 | 選手 | 練習量 | 日平均 | 20km以上 | 備考 |
1 | 村西 | 2400分 | 77分 | 3日 | 距離換算480m |
2 | 堂谷 | 434km | 14km | 4日 | 休み2日 |
3 | 田中勇志 | 350km | 11km | 2日 | 休み8日 |
4 | 砺波 | 347km | 11km | 0日 | 休み9日 |
5 | 米沢兄 | 315km | 10km | 4日 | 休み10日 |
平均 | 385km | 4月:472 3月:383 |
スピード練習の部
RACE | |||||
米沢弟 | 15 4'53.45 | 1 3'11 | 400×4
:74-73 400×3 :72-71 200×3 :35 | 1000 400 200 3'12 73 33 225km |
|
谷 | 15 5'12.90 4 60.12 | 200×10 :34-36 | |||
長田 | 15 4'23.53 15 4'18.22 5 16'46.27 15 4'46.94 400 56.92 5k 17'05 | 1 2'48 1 2'51 | 3,2 10'30,6'40 | ||
村本 | 15 4'29.95 2 625 幅 5m16 | 1 3'08 | 200*10 33-32 | ||
新保と | 5k 1629 15 4'28.76 | ||||
川本 | 7.4 2427 | ||||
北川 | 5 19'11.62 8 2'13.18 10k 3957 | 1 3'03 | 200*3 31-32 400*4 66-67 400*4 70-68 400*4 69-64 | 1*3 800 3'21,24,26,2'47 | |
瀬戸一 | 7.4 2245 5 15'35.34 15予4'09.67 15 4'09.24 15 4'01.17 10k 32.55 | 1 2'41 1 2'58 | 200*10 29-30 200*5 30-31 200*5 30 300*5 43-44 400*10 67-68 400*3 60-59 | 312km 休7日 | |
前 | 8 2'12.90 10k 37'05新 | 1 2'58 | 200*5 33-35 400*5 73-74 | 268km 休10日 | |
村西 | 15 4'29.17 | 200*5 34,31,28 200*8 36-28 400*4 69-65 | 1 4 2 251 63 30 1 4 2 254 66 30 6 4 2 144 65 30 2 4 26.79 58.46 30回2400分 |
||
砺波 | 7.4 2311 5 15'41.62 10 32'55.47 | 1 2'56 | 200*10 34-33 400*5 69-65 | 347km休9日 | |
田中勇 | |||||
横山 | 7.4 2636 | 301km | |||
後口 | 7.4 2354 5 16'24.69 10 34'05.45 15 4'35.04 | 1 3'03 | 200*10 34 400*5 69-70 | 1*2 3'10,9 229km |
|
山下 | 15 5'36.65 4 60.25 | ||||
南 且司 | 15 4'38.66 | ||||
進藤 | 42k 4:13 half 1:29 | ||||
田中利明 | 4 67.01 | ||||
山本聖 | 8 2'33.72 4 62.88 | ||||
米沢兄 | 315km | ||||
堂谷 | 7.4 2326 5 16'07.91 10 34'07.88 10 36'19.7 15 4'41.96 | 1040*5 3'27,19,21,18,16 |
もっと細かいところを見たい人は次をクリック(物見山陸上競技場の原紙)
1日〜18日 画像 89kB
19日〜31日 画像 61kB