順位 | 選手 | 練習量 | 日平均 | 20km以上 | 備考 |
1 | 堂谷 | 440km | 14km | 3日 | |
2 | 瀬戸一 | 433km | 14km | 12日 | 休み6日 |
3 | 村西 | 2025分 | 65分 | 3日 | 距離換算405km |
4 | 砺波 | 350km | 11km | 7日 | 休み8日 |
5 | 長田 | 289km | 9km | 6日 | |
平均 | 383km | 2月:373 1月:394 |
スピード練習の部
米沢弟 | 7.9k 2951 10k 3946 | 200×3 :36 | |||
新保と | 5k 1706 | ||||
谷 | 10k 4837 10k 3640 | 1 3'12 | 5 1913 | ||
長田 | 10k 3509 | 3万 1:59'15 | |||
瀬戸一 | 7.9k 2609 10k 3238 | 400×5 64-67 400×5 67,66,65,63,60 400×10 72-73 400×10 72 400×10 72 200×5 29 | 1×10 3'08 last2'52 | ||
砺波 | 5.2k 1635 5k 1636 10k 3436 | ||||
川本 | 1万 40'00 | ||||
横山 | |||||
後口 | 3.7k 1242 5k 1717 10k 3416 | 400*5 74 | 1*3 3'15,15,14 | ||
村西 | 皇居 1700 | 泉台 747 泉台 749 | 200*5 200*3 400*3 68,67,65 400*3 67,67,64 | ||
田中勇 | 4.8k 1527 | インフルエンザにかかる | |||
村本 | 5.2k 1713 4.8k 1717 | 200*15 38 | |||
北川 | 3.7k 1310 10k 3740 | 200*3 32.35.32 | |||
山下 | 3.7k 1410 | ||||
米沢直 | |||||
前 | 4.8k 1725 5k 1803 | 200×5 33-35 400×5 73-75 400×6 73-75 | 1×3 3'26,26,30 | ||
西田 | |||||
南 且司 | |||||
進藤 | 4.8k 1805 half 1:24'15 42k 2:57'18 | ||||
長濱 | 400*4 74-81 | ||||
田中利明 | |||||
山本聖 | 5.2k 1923 | ||||
堂谷 | 7.9k 2756 10k 3338 3 9'37.5 | 1 2'58.2 | 1040*5 21,20,20,19,15 1040*5 25,23,18,20,15 1000*2 10,10 1000*5 12,11,8,14,10 平均11 3,1 9'37.5 2'58.2 |
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1日〜16日 画像 75kB
17日〜31日 画像 69kB