今月のベスト５
| 順位 | 選手 | 練習量 | 日平均 | ２０km以上 | 備考 |
| 1 | 村西 | 2265分 | 76分 | 5日 | 距離換算453km |
| 2 | 堂谷 | 408km | 14km | 0日 | |
| 3 | 瀬戸一 | 400km | 13km | 2日 | |
| 4 | 砺波 | 380km | 13km | 3日 | |
| 5 | 長田 | 370km | 12km | 6日 | |
| 平均 | 402km | 3月:413 2月:368 |
スピード練習の部
| ﾚｰｽ | |||||
| 米沢弟 | 200×3 :32,3,2 200×3 :31,2,2 200×3 :33,4,3 400×5 :73,3,5,6,7 400×5 :74,5,5,5,4 400×5 :74 400×12 :80-83,68-73仏大寺 | 1000,400,200 3'05,68,31 1000,400,200 3'06,68,31 |
|||
| 谷 | 1.1*10周 47'09 1.1*10周 49'48 | 1000×2: 3'37,26 1000×2: 3'23,24 1000×2: 3'16,45 |
|||
| 村本 | 7.2k : 25'12 | 1.1*10周 39'51新 | 200×3 :36,36,35 200×3 :35 200×15 :34 | 1000×5: 3'14-12 1000×3: 3'14,13,2'52新 |
|
| 長田 | ﾊｰﾌ 1:15'38 | 1: 3'00 | 200×5 :32 | 1000×3: 3'8,9,9 1000×3: 3'3,5,5 1000×3: 2'58,3'10,8 1000×3: 3'5,13,8 |
|
| 川本 | 1.1*10周 41'37 1.1*10周 41'22 | 1000×5: 3'20 | |||
| 南 且司 (51才) | 5k : 17'18 |
1000×7: 3'18 1000×8: 3'19 1000×4: 3'20 |
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| 瀬戸一 | 1: 2'40 | 3T 9'47 5T 16'19 5T 15'17 30周(15k) 51'11 | 200×10 :28-29 200×15 :32(TT前) 400×10 :70(TT前) | ||
| 砺波 | 400×10 :68-67,65 | ||||
| 横山 | 1: 3'05 | 5T 18'13 5 17'38 5 18'00 10 36'02 | 200×5 :35 200×10 :32-33 200×10 :32 200×3 :35(TT前) 400×10 :80(TT前) | ||
| 田中勇 | |||||
| 村西 | 200×3 :35 200×5 :32,30,29 400×3 :65,65,62 400×3 :70,68,63 400×2 :62 400×3 :66,65,63 | 1000,400,200 2'55,63,29 1000,400,200 2'51,64,29 1000,400,200 3'5,60,28 |
|||
| 後口 | 10k 34'10 | 200×5 :34-35 200×5 :33-34 | |||
| 新保と | 1500 4'27 | ||||
| 内田 | 5k : 18'28 10kW : 50'03 | ||||
| 進藤 | ﾊｰﾌ 1:28'59 | 1: 3'19 | |||
| 北川 | 1000×3: 3'17,22,23 | ||||
| 堂谷 | 1.5 : 4'37.7 3 : 9'40.6 7k : 23'50 | 1000×3: 3'13,13,2'57 1000×5: 3'13,12,12,10,9 1000×5: 3'9,9,10,9,5 |
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18日〜30日 画像 66kB
