「恋しさと せつなさと 心強さと」は、1994年7月21日に発売された篠原涼子の4枚目のシングル。
オリコン年間シングルチャートでは3位だが、最終的に200万枚以上を売り上げ、ソロ女性歌手として初めてシングル売上200万枚を突破した作品となった。