クッキングスペース イオ へようこそ!!                                                                             



 イオは庵(いおり)のイオ。

 家庭料理家庭向き簡単お菓子の 小さな小さな料理教室です。

八王子から2006年4月に移転しました。


横浜駅東口より 徒歩8分

毎回メニューを提示しての1回ごとの
予約制ですので

気軽に参加していただけます。


 *なお、4名集まれば、そのグループで日時を相談
   してあいている時に講習できます。(1回でも可
   出張もいたします(条件を相談の上)。
   お問い合わせくださいませ。

イオ横浜のホームページはこちら
  
 <連載中>

 健康保険組合連合会「すこやか健保」ホームページで写真
   入りレシピをごらんいただけます。健保連HP・左の「アイ
   ディアクッキング」をクリックしてご覧ください。病院検索な
   ど、なかなか「使える!」HPです。
 

  新婦人新聞2週に1度「産直たまて箱」で野菜料理掲載。
                           
 
 2003年12月出版
 おかげさまでニ版決定!

 季節の野菜を中心に
 献立を考え、肉魚類は
 1食で50g以下のレシ
 ピ集。

 オールカラー、カロリー
 表示つきなのでダイエッ
 トの参考にもなります。

 詳しくは
  かもがわ出版


 全国書店で発売中
 96ページ1600円
          (税別)
  
          
 
 2002年 1月発行 

 7刷で計15500部
 となりました。

 皆様、応援ありがとう
 ございました。

 
健康長寿日本一の
 長野県の食生活と
 おばあちゃんの生き
 方には、学ぶことが
 いっぱい。240品の
 お茶うけは、料理を
 作らない方も、見る
 だけで楽しい本です。

 
 川辺書林ホームペー
 ジで目次など詳しくご
 覧いただけます。
 128ページカラー白黒
 半々 1600円(税別)

 

 2004年 6月発行
 おかげさまで26日に
 ブックランキング
 北信5位・東信2位と
 NHK信州で紹介され
 ました。
 増刷決定しました。

 
 
 98年3月発行 
 3刷になりました

 ずくなしの長野県に住ん
 でいた頃の料理教室の
 好評メニューを中心に
 まとめたレシピ集です。

 川辺書林ホームページ
 で目次など詳しくご覧い
 ただけます。

 川辺書林に直接お申し
 込み又はもよりの書店
 よりお取り寄せで。
 72ページ゙カラー白黒
 半々 1143円(税別)
 残部わずかです。
 

 ずくなしキッチン応接間こちら  

   料理レシピ ・ きまぐれに撮った写真など見ていただ
   けます。だいぶ前に作ったホームページなので、お見苦
   しいところが多いのですが、少しずつ直していこうと思っ
   ています。
    
 ずくなしキッチンこちら
  
   べトナム・インドに行った写真 ・ 料理レシピなどを見
   ていただけます。
   
 
クッキングインストラクターずくなしの

 きまぐれ日記
  &
 掲示板は 
こちら